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“喝茶能助睡”，这是不少人误解的一个说法。实际上，不是所有的茶都有助于睡眠。那么，绿茶和红茶到底哪个更有助于睡眠呢？首先，我们需要了解影响睡眠的因素有哪些？通常... 详情

脑梗是由于脑部缺血引起的一种病症，造成的后果可能非常严重。因此，如何预防脑梗及其食物和治疗方法成为了关注的焦点。中国中医学拥有许多有效预防脑梗和治疗脑缺血的秘方... 详情

咳嗽是人们在日常生活中最为常见的一种症状。不同类型的咳嗽有不同的表现形式，因此治疗的方式也不尽相同。中医认为，咳嗽是由外邪入侵、肺失宣降、气机不畅而引起的。煲汤... 详情

高血脂症，也称为“高脂血症”，是指血液中胆固醇、甘油三酯的含量超过正常水平，引起的一系列代谢病症。临床上，若甘油三酯＞1.7mmol/L，胆固醇＞5.2mmol... 详情

失眠是一种常见的生活困扰，它使我们晚上难以入睡，清晨起床困难，百般无聊。但是，失眠是可以被治疗的。为了帮助您大力战胜失眠，以下是一些中医技巧和建议，可用于改善您... 详情

睡眠障碍已经成为现代人的常见问题。失眠、易醒、梦幻多、安眠困难等问题，不仅严重影响生活质量，更会对身体健康带来负面影响。然而，经典中医理论认为，失眠的根本原因是... 详情

你是否曾经历过：身体疲惫，却无法入眠。明明已经睡了很久，但被愁绪和焦虑困扰，无法得到真正的休息。这就是失眠。超过一半的人口有过失眠经历，其中一部分人会遭受长期折... 详情

人们常说，喝茶有助于放松身心，帮助入眠。然而，如果喝茶过多，反而可能会导致失眠。为什么会这样呢？首先，茶中含有咖啡因和茶碱等刺激物质，这些物质可以刺激中枢神经系... 详情

糖尿病是一种常见和严重的代谢性疾病，其主要特征是血糖水平的异常升高。糖尿病患者的饮食管理尤为重要，因为它们的食物选择和食量会直接影响他们的血糖水平。以下是一些饮... 详情

咳嗽是一种常见的病症，可以由多种病因引起。一般认为咳嗽可以通过捂嘴手法来缓解，但是捂嗓子吸入温湿空气会导致病情加重。正确的保健措施是预防咳嗽、协助身体自然抗病的... 详情

脑梗是指由于脑血管阻塞引起的脑功能障碍。脑梗的发生给患者和家庭带来不小的困扰。如何进行治疗呢？中医专家介绍，脑梗中医治疗的时长因人而异，但通常情况下需要一个相对... 详情

脑梗是一种常见的脑血管疾病，而杏仁被认为是预防脑梗的一种食物，但它确切的作用在中医中还有待深入了解。杏仁是一种传统中药材，有止咳化痰、消炎止痛等功效。它不仅可以... 详情

咳嗽是一种常见病症，通常是由于感冒、哮喘、过敏、支气管炎等疾病引起的。不少人在咳嗽发作时都会感到不适，有些人因此会尝试一些自然疗法来减轻症状，例如喝莲藕汤。那么... 详情

脑梗，是一种常见的脑血管病，不仅导致生命质量下降，还会威胁生命安全。除了药物治疗之外，饮食也是预防和治疗脑梗的重要手段。本文针对脑梗人群，细数了饮食注意事项。1... 详情

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人遭受睡眠障碍的折磨，长期失眠也会损害身体健康。而中医治疗失眠的方法就是调整人体的阴阳平衡和气血运行来达到治疗... 详情

对于患有胃肠疾病的人来说，食物选择的合理性和营养均衡更为重要。而作为一种营养丰富的食物，鸡蛋的确可以作为胃肠疾病患者的营养来源之一。首先，鸡蛋中含有丰富的蛋白质... 详情

失眠是指因各种原因导致的难以入睡或睡眠质量不佳的症状，常见于生活压力大、神经过敏、情绪不稳定等人群。而轻微失眠症状一般表现为入睡时间较长、容易清醒或经常翻身换姿... 详情

随着人们生活水平的不断提高，高血脂症的发病率也在逐年增加。所以，高血脂症患者必须意识到饮食对自己健康的重要性，选择合理的食物进行搭配是关键。本篇文章将主要介绍高... 详情

脑梗病是指脑部血管突发性阻塞，造成局部脑组织缺血坏死，严重甚至会导致瘫痪或死亡。随着社会老龄化的加剧和生活压力的增强，脑梗病的发病率逐年攀升。预防脑梗，中医提供... 详情

高血脂高是指血液中脂肪含量偏高。在医学上，这是指人体血液中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等物质超过正常范围所导致的一种疾病。这种病的症状通常是不明显的... 详情