低血压的症状及中医调理方法，你知道吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

低血压是指人体血压过低，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压虽然不像高血压那样容易引起心脑血管疾...

　　低血压是指人体血压过低，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压虽然不像高血压那样容易引起心脑血管疾病，但是如果不及时调理，也会给人体带来不适和危害。

　　那么，低血压有哪些症状呢？

　　1.头晕眼花

　　低血压患者往往会出现头晕眼花、视物模糊等症状，严重时甚至会晕倒。这是因为低血压导致大脑供血不足所致。

　　2.乏力疲劳

　　低血压患者会感到全身无力、乏力疲劳，容易出现精神不振、注意力不集中等症状。

　　3.心慌气短

　　低血压患者常常会感到心慌气短，呼吸急促，这是因为低血压导致心脏负荷加重，心脏需要更多的氧气来维持正常的功能。

　　4.手脚发冷

　　低血压患者手脚常感冰凉，皮肤苍白，这是因为低血压导致末梢血管收缩，血液循环不畅所致。

　　那么，低血压应该如何调理呢？

　　中医认为，低血压主要是由于气血不足所致，可以通过以下方法进行调理：

　　1.饮食调理

　　低血压患者应该多吃一些易于消化的食物，如粥、汤、糊等，避免过度饱食或空腹。同时，还可以适当食用一些具有温补作用的食物，如姜、蒜、羊肉等。

　　2.运动调理

　　适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于缓解低血压症状。建议低血压患者进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。

　　3.按摩调理

　　中医认为，按摩可以刺激穴位，促进气血运行，有助于缓解低血压症状。建议低血压患者进行头部按摩、耳廓按摩等。

　　总之，低血压虽然不像高血压那样容易引起心脑血管疾病，但也需要及时调理。如果出现低血压症状，应该及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，也可以通过饮食、运动、按摩等方法进行调理，缓解低血压症状，提高生活质量。

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