高血压和低血压的危害：中医科普

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

高血压和低血压的危害：中医科普高血压和低血压是我们日常生活中经常听到的血压问题。血压是心脏和血管功能的重要指标，它的高低...

　　高血压和低血压的危害：中医科普

　　高血压和低血压是我们日常生活中经常听到的血压问题。血压是心脏和血管功能的重要指标，它的高低直接关系到我们的健康。那么，高血压和低血压有什么危害呢？本文将从中医角度为您科普。

　　高血压的危害

　　高血压是指血压长期处于高位状态，容易导致心脑血管疾病。高血压会使心脏负荷加重，容易导致心肌肥厚、心力衰竭等疾病。而且，高血压还容易导致脑血管疾病，如脑梗塞、脑出血等。此外，高血压还会影响肾脏功能，引起肾小球硬化、肾功能不全等疾病。

　　中医认为，高血压的发病与肝火旺盛、肝肾阴虚、气血不畅等有关。因此，预防高血压的关键是要保持心情愉悦，避免暴怒、烦躁等情绪。此外，还要注意饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多食用蔬菜水果、粗粮等健康食品。同时，适当运动也是预防高血压的有效方法。

　　低血压的危害

　　低血压是指血压长期处于低位状态，容易导致头晕、乏力等症状。低血压还容易导致心脏供血不足，引起心慌、心律失常等症状。此外，低血压还会影响脑部供血，导致头晕、晕厥等症状。

　　中医认为，低血压的发病与脾胃虚弱、气血不足、阳气不足等有关。因此，预防低血压的关键是要注意饮食，多吃易于消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。同时，还要注意保暖，避免受凉，保持良好的作息习惯。此外，适当进行运动也可以提高身体的免疫力，预防低血压。

　　总之，血压是我们健康的重要指标，高血压和低血压都会对我们的身体造成危害。因此，我们要保持良好的生活习惯，预防血压问题的发生。如果出现血压异常，应及时就医，接受专业的治疗。

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