低血压的危害：让身体“缺氧”？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

低血压的危害：让身体“缺氧”？低血压是指血压值低于正常范围，这是一种常见的生理状况，但如果低血压持续时间较长或者血压过低...

　　低血压的危害：让身体“缺氧”？

　　低血压是指血压值低于正常范围，这是一种常见的生理状况，但如果低血压持续时间较长或者血压过低，就会对身体健康造成危害。

　　低血压对身体的影响主要表现在以下几个方面：

　　1. 缺氧：低血压会导致供氧不足，从而影响各器官的正常代谢和功能。尤其是脑部，当血压过低时，脑部供氧不足，会引起头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时会导致昏迷。

　　2. 心血管系统：低血压会使心脏负担加重，导致心脏供血不足，引起心绞痛、心肌梗死等疾病。同时，低血压还会使血管扩张，导致血液回流减缓，影响血液循环。

　　3. 消化系统：低血压会导致胃肠道缺血，引起胃肠道功能紊乱，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　4. 免疫系统：低血压会使免疫系统功能下降，增加感染的风险，同时也会影响伤口的愈合。

　　那么，如何预防低血压呢？中医认为，低血压主要是气血不足引起的，因此可以通过以下方法进行调理：

　　1. 保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。

　　2. 饮食要清淡，多食用富含铁、蛋白质、维生素B族等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。

　　3. 适当进行运动，增强身体的代谢和免疫功能，但要避免过度劳累和剧烈运动。

　　4. 中药调理，可以选择一些具有益气养血、温阳祛寒的中药进行调理，如当归、黄芪、枸杞等。

　　总之，低血压虽然不是一种严重的疾病，但也需要引起足够的重视，及时进行调理和预防，保持身体的健康和稳定。

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