低血压的原因及危害是什么？中医科普告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

低血压的原因及危害是什么？中医科普告诉你！低血压是指血压长期低于正常水平，常见症状包括头晕、乏力、疲劳等。那么，低血压的...

　　低血压是指血压长期低于正常水平，常见症状包括头晕、乏力、疲劳等。那么，低血压的原因是什么呢？

　　1. 生理性低血压：部分人的血压本来就比较低，这是正常的生理现象。

　　2. 长期卧床或站立时间过长：长时间卧床或站立，容易导致血液循环不畅，从而引发低血压。

　　3. 药物副作用：某些药物会导致血压下降，如降压药、抗抑郁药等。

　　4. 饮食不当：饮食中缺乏维生素B1、B12等营养物质，容易引起低血压。

　　低血压对身体有哪些危害呢？

　　1. 脑部供血不足：低血压会导致脑部供血不足，从而引发头晕、眩晕等症状。

　　2. 心脏供血不足：低血压还会导致心脏供血不足，从而引发心悸、胸闷等症状。

　　3. 代谢紊乱：低血压还会导致代谢紊乱，从而引发疲劳、乏力等症状。

　　中医认为，低血压是由于气血不足、脾胃虚弱等原因引起的。因此，预防低血压需要从调理气血、健脾胃入手。

　　1. 合理饮食：多食用富含维生素B1、B12等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜水果等。

　　2. 适量运动：适量运动可以促进血液循环，预防低血压。

　　3. 调理气血：中医认为，调理气血可以增强体质，预防低血压。可以通过针灸、艾灸等中医理疗方法进行调理。

　　总之，低血压虽然不如高血压那么引人注目，但也不能忽视。预防低血压需要从生活习惯、饮食等方面入手，保持健康的生活方式。

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