胖子们注意了，低血压头晕恶心想吐？中医有妙招！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

身体胖、低血压、头晕、恶心、想吐，这些症状常常让我们感到不适，甚至影响到生活和工作。如果你是一个胖子，那么这些症状可能更...

　　身体胖、低血压、头晕、恶心、想吐，这些症状常常让我们感到不适，甚至影响到生活和工作。如果你是一个胖子，那么这些症状可能更加严重。那么，如何缓解这些不适呢？中医有妙招。

　　低血压是指血压偏低，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压的原因很多，如长期体位不变、营养不良、贫血、心脏病、神经系统疾病等。而头晕、恶心、想吐则是低血压的常见症状之一。

　　中医认为，低血压是由于气血不足、阳气不足、气滞血瘀等原因导致的。因此，中医治疗低血压的方法主要是通过调整气血、阳气的平衡，促进气血运行，以达到治疗的目的。

　　中医治疗低血压的方法有很多，以下是一些常见的方法：

　　1. 饮食调理：低血压患者应该多吃一些具有补气、补血、温阳作用的食物，如山药、红枣、黄芪、枸杞、鸡肉等。同时，要避免食用过多的寒凉食物，如西瓜、冰淇淋、生冷食物等。

　　2. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增加身体的氧气摄入量，从而缓解低血压的症状。建议低血压患者选择一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。

　　3. 中药调理：中药可以通过调理气血、阳气的平衡，达到缓解低血压的症状的作用。常用的中药有当归、熟地、黄芪、桂枝等。

　　除了上述方法外，低血压患者还应该保持良好的作息习惯，避免长时间保持一个姿势不动，保持心情愉悦等。同时，如果症状严重，应该及时就医，接受专业治疗。

　　总之，低血压是一种常见的疾病，但是通过中医的调理，可以缓解症状，提高生活质量。希望大家能够重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯，预防低血压的发生。

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