血压低的危害及中医调理方法

来源：全国名中医发布时间：2023-06-05人浏览

导读：

血压低的危害及中医调理方法血压是指血液在血管壁上施加的压力，它是衡量心血管健康的重要指标之一。血压低，也就是血压值低于正...

　　血压低的危害及中医调理方法

　　血压是指血液在血管壁上施加的压力，它是衡量心血管健康的重要指标之一。血压低，也就是血压值低于正常范围，虽然不如高血压那样引人注目，但也是一种健康问题。本文将介绍血压低的危害及中医调理方法。

　　一、血压低的危害

　　1. 脑供血不足：血压低会导致脑供血不足，导致头晕、头痛、注意力不集中等症状。

　　2. 心脏供血不足：血压低会导致心脏供血不足，引起心慌、胸闷、呼吸困难等症状。

　　3. 消化不良：血压低会导致胃肠道血流量减少，引起消化不良、胃肠道症状等。

　　4. 其他症状：血压低还可能导致手脚发凉、出汗、疲劳等症状。

　　二、中医调理方法

　　1. 饮食调理：血压低者应多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜、桂皮、肉类等，避免食用寒凉性食物，如西瓜、冰激凌、冰水等。

　　2. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，提高血压。血压低者可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度运动。

　　3. 药物调理：中医药物有很好的调理血压的功效，如黄芪、当归、熟地、枸杞子等。但是，药物调理需要在中医医师的指导下进行。

　　4. 心理调理：血压低与心理状态有关，过度紧张、焦虑等情绪会导致血压下降。血压低者应保持心情舒畅，避免过度紧张。

　　总之，血压低虽然不如高血压那样引人注目，但也是一种健康问题，需要引起重视。中医调理方法可以帮助血压低者恢复正常的血压值，提高生活质量。

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