干眼症患者必看：中医养生护眼，轻松应对干眼症

来源：全国名中医发布时间：2023-05-31人浏览

导读：

干眼症患者必看：中医养生护眼，轻松应对干眼症随着现代生活方式的改变，干眼症已经成为一种常见的眼部疾病。干眼症的主要症状是...

　　随着现代生活方式的改变，干眼症已经成为一种常见的眼部疾病。干眼症的主要症状是眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等，严重的情况还会导致眼睛感染和角膜炎等问题。为了缓解干眼症的症状，很多人选择了药物治疗，但药物治疗并不能根治干眼症，而且还可能带来一些副作用。那么，通过中医养生护眼，可以轻松应对干眼症吗？

　　中医认为，眼睛是与肝、肾、心、脾、胃等脏腑密切相关的，因此，干眼症的治疗应该从整体调理身体入手。以下是一些中医养生护眼的方法，可以帮助缓解干眼症的症状。

　　1. 调整饮食

　　中医认为，干眼症与肝、肾、心、脾、胃等脏腑的功能失调有关，因此，调整饮食可以起到很好的调理作用。建议多食用富含维生素A、C、E、B族等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、花生、核桃等。此外，多喝水、少吃辛辣、油腻、刺激性食物，也有助于缓解干眼症症状。

　　2. 运动眼部

　　适当的眼部运动可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。常见的眼部运动包括眼球转动、上下左右看、眨眼等。每天坚持做一些眼部运动，可以有效预防和缓解干眼症。

　　3. 中药调理

　　中药调理是中医治疗干眼症的重要方法之一。常用的中药有枸杞子、菊花、熟地黄、白芍等。这些中药可以调理肝肾、滋阴润燥、清热解毒，有助于缓解干眼症症状。

　　4. 按摩穴位

　　中医认为，眼部周围有很多穴位，按摩这些穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。常见的穴位包括太阳穴、睛明穴、攒竹穴等。按摩时用力适中，每次按摩5-10分钟即可。

　　总之，通过中医养生护眼，可以缓解干眼症的症状，提高眼部健康。但需要注意的是，中医调理需要长期坚持，不能一蹴而就。如果干眼症症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。

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