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生理性玻璃体混浊可不可以跑步？中医科普告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-05-27人浏览
导读：

生理性玻璃体混浊可不可以跑步？中医科普告诉你！玻璃体是眼球内的一种透明凝胶状物质，它占据了眼球的80%以上。随着年龄的增...

　　生理性玻璃体混浊可不可以跑步？中医科普告诉你！

　　玻璃体是眼球内的一种透明凝胶状物质，它占据了眼球的80%以上。随着年龄的增长，玻璃体内的胶原蛋白会逐渐变性，形成一些颗粒状的物质，这就是所谓的玻璃体混浊。

　　生理性玻璃体混浊是一种正常的年龄变化，多见于50岁以上的人群。一般来说，它不会对视力产生太大的影响，但可能会出现一些视觉上的干扰，如飞蚊症、暂时性视力模糊等。

　　那么，生理性玻璃体混浊可不可以跑步呢？

　　根据中医理论，玻璃体混浊是由肝肾不足、气血不畅等因素引起的。而跑步作为一种有氧运动，可以促进血液循环、加强肝肾功能，有助于改善玻璃体混浊。

　　但是，对于已经出现飞蚊症等视觉干扰的患者来说，跑步可能会加重症状，影响视力。因此，建议在医生的指导下，根据个人情况进行适当的运动。

　　此外，跑步过程中要注意保护眼睛，避免受到外界的刺激。戴上专业的运动眼镜，可以有效减少眼睛受到的紫外线和风沙的伤害。

　　总之，生理性玻璃体混浊不会对跑步造成太大的影响，但在运动前应该了解自己的身体状况，遵循医生的建议，适度运动，保护眼睛，保持健康的生活方式。

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