小儿厌食怎么办？中医养生小妙招解决！

来源：全国名中医发布时间：2023-05-25人浏览

导读：

小儿厌食怎么办？中医养生小妙招解决！小儿厌食是家长们经常遇到的问题之一，孩子不爱吃饭不仅影响了孩子的身体健康，还给家长们...

　　小儿厌食怎么办？中医养生小妙招解决！

　　小儿厌食是家长们经常遇到的问题之一，孩子不爱吃饭不仅影响了孩子的身体健康，还给家长们带来了不少烦恼。那么，小儿厌食怎么办呢？中医养生小妙招或许可以帮到您。

　　一、中医认为小儿厌食的原因

　　中医认为小儿厌食的原因主要有以下几种：

　　1、脾胃虚弱：小儿的脾胃功能尚未成熟，容易出现脾虚胃弱的情况，导致食欲不振。

　　2、饮食不当：小儿的饮食习惯不好，吃的食物过于单一、油腻、辛辣等，导致胃肠道不适，影响食欲。

　　3、情志不畅：小儿情绪波动较大，情感不稳定，容易导致食欲不振。

　　二、中医养生小妙招解决小儿厌食问题

　　1、药膳调理：中医药膳调理是一种常用的养生方法，可以通过搭配不同的食材和药材，制成具有滋补健脾胃的药膳，促进小儿的食欲。例如，可以用莲子、百合、糯米等材料熬成莲子百合粥，具有滋补健脾胃的作用。

　　2、按摩调理：中医认为，小儿的脾胃功能尚未成熟，通过按摩可以促进脾胃的运转，增加食欲。例如，可以用食指和拇指轻轻按摩小儿的胃脘部位，每次按摩约5分钟。

　　3、运动调理：适当的运动可以增加小儿的食欲，例如，可以带小儿去户外活动，进行适当的运动，如跑步、跳绳等，增加小儿的食欲。

　　4、心理调理：小儿的情绪波动较大，家长们需要注意心理调理，保持家庭和谐，让小儿感受到家庭的温暖和关爱，增加小儿的食欲。

　　总之，通过中医养生小妙招，可以有效地解决小儿厌食问题。家长们需要注意饮食搭配、药膳调理、按摩调理、运动调理和心理调理等方面，帮助小儿增加食欲，保持健康成长。

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