小儿厌食，中医如何调理？

来源：全国名中医发布时间：2023-05-25人浏览

导读：

小儿厌食，中医如何调理？小儿厌食是指儿童对食物的兴趣和食欲减退，表现为食量减少或拒绝进食。这种情况在儿童生长发育期较为常...

　　小儿厌食，中医如何调理？

　　小儿厌食是指儿童对食物的兴趣和食欲减退，表现为食量减少或拒绝进食。这种情况在儿童生长发育期较为常见，给家长带来不少困扰。中医认为，小儿厌食可以通过调理脾胃来缓解。下面，我们来看看中医如何调理小儿厌食。

　　一、调理脾胃

　　中医认为，小儿厌食的主要原因是脾胃功能失调。因此，调理脾胃是缓解小儿厌食的关键。具体做法包括：

　　1、饮食调理：小儿饮食应以易消化、易吸收、富含营养的食品为主。可以适当增加小儿的进食量，但不要过量，以免负担过重。此外，还可以给小儿喝一些花生米、核桃仁、莲子等粥水，有助于调理脾胃。

　　2、按摩脾胃：可以在小儿脐周围用手指轻轻按摩，每天按摩2-3次，每次5-10分钟。这样可以促进脾胃的消化吸收功能，缓解小儿的厌食症状。

　　3、中药调理：中医认为，小儿厌食可以用一些中药进行调理。如黄连、半夏、陈皮、枳实等，可以制成中药汤剂或者煮粥喝，有助于调理脾胃，缓解小儿的厌食症状。

　　二、注意饮食卫生

　　小儿的饮食卫生对于缓解厌食症状也非常重要。家长应该注意以下几点：

　　1、饮食卫生：小儿的饮食应该保证卫生，避免食物污染。食物应该新鲜、干净、熟透，不要吃过期或者变质的食品。

　　2、饮食规律：小儿的饮食应该有规律，不要过于偏食或者挑食。家长可以制定合理的饮食计划，让小儿有规律地进食。

　　3、饮食环境：小儿的饮食环境应该安静、舒适、温馨。不要在吵闹的环境下进食，也不要在看电视或者玩手机的情况下进食。

　　三、注意心理调节

　　小儿厌食不仅仅是生理问题，还与心理因素有关。家长应该注意以下几点：

　　1、情绪调节：家长应该给小儿创造一个愉快、轻松的家庭氛围，尽量避免家庭纷争和矛盾。同时，要多给小儿关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和安全感。

　　2、减少压力：小儿的生活和学习压力不宜过大，家长应该适当减轻他们的负担，让他们有充足的休息时间和玩耍时间。

　　3、鼓励进食：家长可以用一些方法鼓励小儿进食，如制作小儿喜欢的食品、给小儿讲故事、陪小儿一起进食等。同时，也要避免强迫小儿进食，以免适得其反。

　　综上所述，小儿厌食可以通过中医调理脾胃、注意饮食卫生和心理调节来缓解。家长要给小儿创造一个健康、温馨的家庭环境，让他们有充足的营养和爱。这样，小儿的健康成长才能得到保障。

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