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游泳能改善肺炎体质吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-05-24人浏览
导读：

游泳能改善肺炎体质吗？肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，通常由细菌、病毒或真菌感染引起。肺炎患者常常感到呼吸急促、咳嗽、咳痰...

　　游泳能改善肺炎体质吗？

　　肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，通常由细菌、病毒或真菌感染引起。肺炎患者常常感到呼吸急促、咳嗽、咳痰、胸痛等症状。中医认为肺主气，肺气虚弱容易引起肺炎。那么，游泳能否改善肺炎体质呢？

　　游泳是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高肺活量，增强肺部的吸氧能力。游泳时，身体需要不断地吸入新鲜空气，同时将二氧化碳排出体外，这有助于改善肺部的通气功能，促进气血循环，提高免疫力。

　　此外，游泳还可以促进淋巴循环，帮助身体排出代谢废物和毒素，减轻肺部负担，缓解肺炎症状。同时，游泳还可以锻炼肌肉，增强身体的抗病能力，预防肺炎的发生。

　　但是，需要注意的是，肺炎患者在游泳前应先咨询医生。如果病情较重，应避免剧烈运动，以免加重病情。另外，在游泳时应注意保暖，避免感冒，以免引发肺炎。

　　总之，游泳是一种有益于改善肺炎体质的运动，但需要根据自身情况选择适当的运动方式和强度。此外，平时应注意保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬果，保持心情愉快，预防肺炎的发生。

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