红眼病防护，从自身做起

来源：全国名中医发布时间：2023-05-18人浏览

导读：

红眼病防护，从自身做起红眼病，是指眼结膜充血、发炎、水肿、分泌增多等症状引起的眼部疾病。常见的红眼病有细菌性结膜炎、病毒...

　　红眼病防护，从自身做起

　　红眼病，是指眼结膜充血、发炎、水肿、分泌增多等症状引起的眼部疾病。常见的红眼病有细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎等。红眼病虽然不是很严重，但是却很容易传染，所以我们需要从自身做起，加强防护。

　　1. 注意个人卫生

　　红眼病是由病毒和细菌引起的，所以我们要注意个人卫生，保持眼部的清洁卫生。平时要勤洗手，不要揉眼睛，避免用手触碰眼睛，以免将细菌带入眼部。

　　2. 避免过度疲劳

　　长时间使用电脑、手机等电子产品，容易引起眼部疲劳，加重红眼病症状。因此，我们要注意适当休息，每隔一段时间就要放松眼部，避免过度用眼。

　　3. 合理饮食

　　红眼病的预防还与饮食有关。我们要多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等，这些食物有助于保护眼部健康。

　　4. 中医保健

　　中医认为，红眼病多属于目赤、目痛、目痒、流泪等证候，常见的中药有黄连、黄柏、板蓝根等可以清热解毒，具有良好的抗炎作用。但是，使用中药前需咨询医生，以免影响身体健康。

　　总之，红眼病虽然不是很严重，但是对我们的生活和工作都会造成一定的影响。因此，我们要从自身做起，注意个人卫生，避免过度疲劳，合理饮食，保持健康的生活方式，从而预防红眼病的发生。

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