青光眼，如何提早预防？

来源：全国名中医发布时间：2023-05-16人浏览

导读：

青光眼，如何提早预防？青光眼是一种常见的眼病，通常由于眼压过高导致，严重的话甚至会导致失明。对于青光眼的预防，中医有很多...

　　青光眼，如何提早预防？

　　青光眼是一种常见的眼病，通常由于眼压过高导致，严重的话甚至会导致失明。对于青光眼的预防，中医有很多有效的方法，下面我们就来详细了解一下。

　　首先，在日常生活中要注意保护眼睛，避免过度使用眼睛。例如，看电视、使用电脑等需要长时间注视的活动，应该每隔一段时间休息一下眼睛，可以看看窗外或者闭目养神。

　　其次，中医认为，青光眼与肝气不舒有关，因此要保持情绪稳定，避免过度激动或者情绪低落。可以通过适当的运动、听音乐、读书等方式来放松心情，缓解压力。

　　另外，中医还强调了饮食的重要性。要注意饮食清淡，多吃一些富含维生素C、E、β-胡萝卜素等对眼睛有益的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等。同时要避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，这些都会加重眼部负担，增加青光眼的风险。

　　除此之外，中医还推荐了一些针对青光眼的特殊治疗方法，如针刺、中药熏蒸、艾灸等。这些方法可以有效地缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，从而达到预防青光眼的效果。

　　总之，青光眼虽然是一种常见的眼病，但是通过中医的预防方法，我们可以有效地降低患病的风险。希望大家能够重视眼部降，保护好自己的眼睛。

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