青光眼护理：中医养生保健的正确方式

来源：全国名中医发布时间：2023-05-16人浏览

导读：

青光眼护理：中医养生保健的正确方式青光眼是一种常见的眼部疾病，它会导致眼压升高，进而损伤视神经，严重时甚至会导致失明。因...

　　青光眼护理：中医养生保健的正确方式

　　青光眼是一种常见的眼部疾病，它会导致眼压升高，进而损伤视神经，严重时甚至会导致失明。因此，青光眼的护理非常重要。除了现代医学的治疗方法外，中医养生保健也是一种非常有效的方式。

　　首先，中医认为青光眼与肝肾不足有关，因此养肝肾是非常重要的。平时可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、龟肉等具有滋肾养肝的食物。同时，还可以进行一些养生保健活动，如太极拳、气功、瑜伽等，这些活动可以缓解压力，舒缓身心，起到保健作用。

　　其次，中医认为青光眼与眼部血液循环不畅有关，因此保持眼部血液畅通也是非常重要的。可以通过按摩眼周穴位、眼球转动、眼部操等方式来促进眼部血液循环。另外，还可以多吃一些富含维生素C、E等的食物，如柠檬、橙子、芦笋、杏仁等，这些食物可以增强眼部血管的弹性，保持眼部血液畅通。

　　最后，中医认为青光眼与情志不畅有关，因此保持心情舒畅也是非常重要的。可以通过听音乐、看书、旅游等方式来放松心情，缓解压力，降低眼压。同时，还可以进行一些中医调理，如针灸、艾灸、拔罐等，这些方法可以调整身体的阴阳平衡，提高自身免疫力。

　　总之，青光眼的护理需要从多个方面入手，中医养生保健是其中非常重要的一种方式。通过养肝肾、保持眼部血液畅通、保持心情舒畅等方式，可以有效预防和治疗青光眼，提高生活质量。

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