骨质疏松的四大危害莫忽视

来源：全国名中医发布时间：2023-05-11人浏览

导读：

随着年龄的增长，骨质疏松已经成为一个不容忽视的问题。根据WP研究中心的数据，全球约有1.2亿人患有骨质疏松症状，而这个数...

　　随着年龄的增长，骨质疏松已经成为一个不容忽视的问题。根据WP研究中心的数据，全球约有1.2亿人患有骨质疏松症状，而这个数字还在不断增加。

　　相信很多人对骨质疏松这个词并不陌生，它所带来的后果是很值得我们警惕的，下面就来一起了解一下骨质疏松的四大危害。

　　1. 骨折风险增加

　　骨质疏松是由于骨骼组织钙质流失以及骨骼造血功能受损所导致的。随着骨质丧失、骨质结构发生改变，骨骼的强度和韧性下降，韧带和肌肉支撑作用减弱，这样就会导致骨折的风险增加，特别是老年人。

　　2. 生活质量下降

　　骨质疏松所带来的不仅是身体上的疼痛和风险，还会对生活质量造成负面影响。因为骨质疏松可能导致体力下降、功能受损和行动不便等，在重度病例的影响下，常常需要依靠他人照料和帮助，而这种依赖会让患者自尊心受到打击，心理上也会产生负面情绪。

　　3. 导致心血管疾病

　　骨质疏松通常会导致体内某些物质转化，增加心血管疾病的风险。研究表明，患有骨质疏松的人群中患心血管疾病的比例会更高。

　　4. 影响生活长寿

　　骨质疏松会对患者的健康产生直接或间接的影响，可能导致生命缩短。因为糖尿病、肥胖、高血压和高胆固醇等常见疾病和骨质疏松有很强的相关性，如果不加以预防和治疗会导致各种疾病互相交织，最终危害健康，限制生命长度。

　　在骨质疏松的预防和治疗中，除了定期体检、运动和适当的饮食之外，僵尸们还可以在日常饮食中增加一些富含钙质的食物，例如芝士、酸奶、豆类和绿色蔬菜等。同时，秉持积极向上的心态，从长期的角度来看，合理平衡膳食、定时运动、保持心情愉悦等都是非常重要的。

　　骨质疏松虽然常常被大众忽视，但是它所带来的危害和后果是不容小觑的。通过加强骨骼健康的管理和保护，我们可以提高自己的健康水平，让每个人的生命更加充满活力和意义。

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