骨质疏松缺钙原因

来源：全国名中医发布时间：2023-05-11人浏览

导读：

骨质疏松缺钙是一种常见的疾病，主要表现为骨质减少，骨密度降低，骨质变脆，易于骨折。这种疾病广泛地影响着中老年人的健康，严...

　　骨质疏松缺钙是一种常见的疾病，主要表现为骨质减少，骨密度降低，骨质变脆，易于骨折。这种疾病广泛地影响着中老年人的健康，严重影响了他们的日常生活和工作能力。那么，导致骨质疏松缺钙的原因有哪些呢？

　　缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一。钙是构成骨骼的主要元素之一，如果人体缺乏钙，就会导致骨骼发育不全或骨质流失，从而引起骨质疏松。老年人中由于身体机能的下降，吸收钙的效率明显降低，因此他们更容易发生骨质疏松。

　　除了缺钙，营养不良也是导致骨质疏松的另一个重要原因。缺乏维生素D和蛋白质等营养物质，会使骨骼缺乏必需的建设性物质，影响骨骼生长和恢复。

　　肥胖也是产生骨质疏松的危险因素之一。因为身体肥胖的人可能会承受更大的脂肪负荷，从而影响骨骼负荷产生。长期处于肥胖状态的人，其骨质的生长和代谢都会受到影响，使骨密度逐渐降低。

　　女性减少荷尔蒙水平，是产生骨质疏松的另一个原因。因为女性在更年期以后荷尔蒙水平下降，导致骨钙素的释放减少，骨骼在维持稳定所需的钙和磷就会减少，从而导致骨质疏松。另外，女性为了减轻性别特有的相关疾病，也比男性更倾向于节食。

　　缺乏锻炼也是骨质疏松的一个危险因素。因为长时间静坐或卧床休息，会导致骨骼长时间处于不动状态，从而使骨质流失加速。反之，适当的锻炼可以刺激骨骼生长，增加骨密度，减少骨折的风险。

　　以上就是骨质疏松缺钙的一些常见原因。虽然这种疾病极其普遍，但是通过科学的预防和治疗，它是可以被避免和控制的。饮食搭配合理，均衡摄入营养物质，适量运动，保持健康的生活习惯，可以降低骨质疏松的发生率，从而延缓衰老，提高生活质量。

文章推荐

热门话题排行