干眼症是不是会眼疲劳

来源：全国名中医发布时间：2023-05-10人浏览

导读：

眼睛是人体中最重要的感官之一，它负责接收大部分的信息。然而，现代社会的高强度工作和生活方式，让越来越多的人遭受了干眼症的...

　　眼睛是人体中最重要的感官之一，它负责接收大部分的信息。然而，现代社会的高强度工作和生活方式，让越来越多的人遭受了干眼症的困扰。干眼症是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛疲劳，影响视力，甚至引发其他眼部疾病。下面，我们来详细了解一下干眼症和眼疲劳的关系。

　　干眼症是一种由于泪液分泌不足或泪液质量不佳而引起的疾病。泪液是眼睛表面的保护层，它能够保持眼睛湿润和清洁，防止眼球表面受到损伤。当泪液分泌不足或质量不佳时，眼睛就会变得干燥，刺痛，发红，甚至出现疼痛和视力模糊等症状。干眼症的常见原因包括长时间使用电脑，空气污染，眼睛疲劳等。

　　眼疲劳是指长时间使用眼睛或者眼睛长时间处于一个姿势，导致眼睛疲劳的一种现象。眼睛疲劳的症状包括眼睛干涩，疲劳，视力下降，头痛等。眼睛疲劳是干眼症的主要原因之一，因为长时间使用电脑和其他数字设备会使眼睛的泪液蒸发，导致眼睛干燥，从而引发干眼症。

　　为了预防和缓解干眼症和眼疲劳，我们可以采取以下措施：

　　1.保持眼睛湿润。可以通过眨眼，使用人工泪液或者湿润眼罩等方式，保持眼睛湿润。

　　2.减少使用电脑和其他数字设备的时间。长时间使用电脑会使眼睛疲劳，从而引发干眼症和眼疲劳。我们可以通过定时休息，远离电脑等方式来减少使用电脑的时间。

　　3.保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯，如定期锻炼，充足的睡眠等，可以帮助缓解眼睛疲劳和干眼症。

　　4.保持室内空气湿润。干燥的室内空气会使眼睛更加干燥，从而引发干眼症。我们可以通过使用加湿器等方式，保持室内空气湿润。

　　总之，干眼症和眼疲劳是现代人常见的眼部疾病。我们应该采取一系列的措施来预防和缓解这些疾病，保护我们的眼睛健康。同时，我们也应该保持良好的生活习惯，避免过度使用电脑和其他数字设备，以减少眼睛疲劳和干眼症的发生。

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