鼻炎犯了怎么快速缓解

来源：全国名中医发布时间：2023-05-08人浏览

导读：

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会导致鼻子的充血、流涕、打喷嚏，甚至会引起头痛、喉咙痛等症状。如果不及时治疗，鼻炎会严重影响...

　　鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会导致鼻子的充血、流涕、打喷嚏，甚至会引起头痛、喉咙痛等症状。如果不及时治疗，鼻炎会严重影响我们的生活质量。那么，鼻炎犯了怎么快速缓解呢？下面我们来看看一些有效的方法。

　　1. 清洁鼻腔

　　鼻炎的主要症状是鼻子充血、流涕，这时我们需要及时清洁鼻腔。可以用生理盐水或者温盐水清洗鼻腔，或者使用鼻喷器喷一些去充血的药物。这样可以有效减轻鼻子的不适感。

　　2. 多喝水

　　多喝水可以帮助我们排出体内的毒素，保持身体的水分平衡。同时，水还可以稀释鼻涕，减轻鼻子的充血、流涕等症状。因此，鼻炎犯了可以多喝水，但不要过量。

　　3. 避免过敏原

　　有些人的鼻炎是由过敏引起的，这时我们需要尽量避免过敏原。比如，如果你对花粉过敏，就要尽量减少接触花粉的机会。如果你对灰尘过敏，就要保持家里的清洁，经常打扫卫生。

　　4. 保持室内空气湿润

　　干燥的空气会让鼻子更加不适，所以我们需要保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者放一些湿毛巾等方法来增加室内湿度。

　　5. 合理饮食

　　饮食对于缓解鼻炎也有很大的影响。我们应该尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，还需要保持饮食的规律，不要暴饮暴食。

　　总之，鼻炎虽然不是很严重的疾病，但是它会严重影响我们的生活质量。如果我们能够采取一些有效的措施来缓解鼻炎，就可以让自己的生活更加舒适。以上就是鼻炎犯了怎么快速缓解的一些方法，希望对大家有所帮助。

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