慢性鼻炎怎么缓解

来源：全国名中医发布时间：2023-05-07人浏览

导读：

慢性鼻炎是一种常见的疾病，它会给患者带来很多不适，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等。如果不及时治疗，慢性鼻炎会影响患者的生...

　　慢性鼻炎是一种常见的疾病，它会给患者带来很多不适，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等。如果不及时治疗，慢性鼻炎会影响患者的生活质量，甚至引发其他疾病。那么，我们该如何缓解慢性鼻炎呢？

　　首先，要保持鼻腔清洁。慢性鼻炎的患者鼻腔内会积聚大量的分泌物，这些分泌物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞、流涕等症状。因此，我们需要经常用温盐水清洁鼻腔，以减轻鼻腔内的炎症。

　　其次，要注意饮食健康。慢性鼻炎的患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。同时，适量增加维生素C和蛋白质的摄入量，可以增强身体免疫力，减轻炎症。

　　第三，要保持室内空气清新。室内空气干燥或者污浊会刺激鼻腔黏膜，加重慢性鼻炎的症状。因此，我们需要经常开窗通风，保持室内空气流通。同时，可以使用空气净化器或者植物来净化室内空气。

　　最后，要养成良好的生活习惯。慢性鼻炎的患者应该保持充足的睡眠、适当的运动和放松心情，以增强身体免疫力，减轻炎症。

　　总之，慢性鼻炎是一种常见的疾病，但只要我们注意鼻腔清洁、饮食健康、室内空气清新和良好的生活习惯，就可以缓解慢性鼻炎的症状，提高生活质量。同时，如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。

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