骨质增生用什么方法调理

来源：全国名中医发布时间：2023-05-05人浏览

导读：

骨质增生是随着年龄的增长而出现的一种疾病，主要表现为骨头表面硬化增厚，骨刺或骨赘增生。这种疾病不仅出现在老年人中，也有可...

　　骨质增生是随着年龄的增长而出现的一种疾病，主要表现为骨头表面硬化增厚，骨刺或骨赘增生。这种疾病不仅出现在老年人中，也有可能在青壮年时就发现。因此，对于骨质增生的调理和治疗非常重要。

　　一般来说，骨质增生的患者需要结合中西医营养学及药物学的知识，因为骨质增生的治疗不同于普通的疾病。以下是一些骨质增生患者可以采用的方法：

　　1. 合理的饮食调节。在骨质增生的疾病治疗中，营养调节是非常重要的一环。多吃些蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和D的食物，例如菜花、柠檬和橙子等，有助于促进钙的吸收和提高机体免疫力。另外，骨质增生患者应该保证充足的蛋白质摄入。

　　2. 适量的身体锻炼。适量的身体锻炼有益于增加骨质密度，有利于骨头的生长和更新，可以减缓骨质增生的发展。不过，骨质增生患者应该选择适合自己体能的运动，如散步、瑜伽、太极等，而不是过于剧烈的运动，如跑步、排球等运动，以避免加重病情。

　　3. 合理的中西医药治疗。在骨质增生的治疗过程中，除了营养调理和身体锻炼外，中西医药也是一种有效的治疗方法。中药可以帮助骨质增生患者提高身体免疫力和骨骼的健康状况，同时可以缓解疼痛，提高生活质量。西药可以通过一些特殊的疗效，如抑制骨髓纤维化、合成ATP等生物活性，缓解骨质增生，并使患者的情况有所改善。

　　总之，针对骨质增生这种疾病，要从饮食调节、适量的身体锻炼和中西医药治疗这些方面入手。在治疗过程中，患者必须严格按照医生的要求进行治疗和管理，化解体内不健康因素对身体造成的不良影响，加速身体康复，提高生活质量。在日常生活中，每个人都应该注意身体的健康，预防疾病的发生。

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