骨质增生怎么引起的

来源：全国名中医发布时间：2023-05-05人浏览

导读：

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质增厚和骨刺形成。其常见于老年人群体，但也可能在年轻人身上出现。骨质增生的发生...

　　骨质增生是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质增厚和骨刺形成。其常见于老年人群体，但也可能在年轻人身上出现。

　　骨质增生的发生原因并不十分明确，一般有两种说法。一种说法是由于年龄增长，骨骼组织逐渐老化，导致软骨组织变薄，关节腔缩小，骨头松弛至此形成骨质增生。另一种说法是由于长期的重复性负荷，如身体重量压在脚跟或肩部，或者是剧烈的体育锻炼，长时间地反复使用同一关节，这些情况都会使得关节劳损，从而催生骨质增生。

　　骨质增生的临床表现主要体现在关节疼痛和运动障碍上，常见的症状包括关节僵硬、疲惫和肿胀等。并且，由于菲薄的软骨组织被骨刺替代，关节的弹性被极大的降低，导致长期受损，最终引发一系列疼痛。严重的情况下，骨刺还可能刺破肌腱和软组织，导致背痛和神经损伤。

　　骨质增生的治疗方法多种多样，包括药物治疗、关节保护、康复训练、生活习惯等。有效的治疗措施一般依据病人的情况进行定制，其中求医者的自我保护也是很关键的。在日常生活中，需要注意避免过度使用关节，合理控制体重，减轻身体负荷等等。有一些小贴士可以帮助病人自我缓解，例如使用热敷或冰敷，慢慢增加运动强度和频率等。

　　骨质增生虽然在某种程度上无法避免，但只要保持健康的生活方式，掌握一些预防方法，我们就能在日常生活中减少其发生的几率。为了更好地保护自己的骨骼健康，我们不妨在日常生活中增加运动量，掌握正确的身体姿势，保持积极乐观的心态，同时在可能的情况下尽量避免关节过度磨损。共同为身体健康的美好生活而努力吧！

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