身高矮多少才算是矮小症？——了解这个问题，让孩子更健康

来源：全国名中医发布时间：2023-05-04人浏览

导读：

身高矮多少才算是矮小症？——了解这个问题，让孩子更健康身高一直是人们关注的话题，特别是在孩子的成长过程中，父母们更是格外...

　　身高一直是人们关注的话题，特别是在孩子的成长过程中，父母们更是格外关注。如果孩子的身高比同龄人矮小，就会让父母们担心孩子是否患有矮小症。那么，身高矮多少才算是矮小症呢？

　　矮小症是一种内分泌代谢疾病，是由于儿童生长激素分泌不足或缺乏引起的。根据世界卫生组织的标准，男女儿童身高低于同龄人平均身高的2个标准差（即身高低于同龄人的97%）即为矮小症。

　　但是，对于身高矮小的孩子，家长不必过分担心，因为身高的高低不仅与遗传有关，还与营养、运动等多方面因素有关。如果孩子的身高低于同龄人平均身高1个标准差（即身高低于同龄人的84%），不一定就是矮小症，有可能只是生长发育稍微滞后而已。

　　因此，家长们应该注意孩子的生活习惯和饮食营养，帮助孩子保持健康的生活方式，促进孩子的生长发育。要保证孩子每天有充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。孩子的饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和维生素D，这对骨骼生长非常重要。

　　此外，适当的运动也有助于孩子的生长发育。运动可以促进孩子的骨骼生长、肌肉发育和心肺功能的提高，有利于孩子身体素质的提高。但是，运动也要适度，过度运动会影响孩子的生长发育，甚至会导致生长激素的分泌不足。

　　总之，身高矮小不一定就是矮小症，家长们不必过分担心。要注意孩子的生活习惯和饮食营养，帮助孩子保持健康的生活方式，促进孩子的生长发育。如果孩子身高低于同龄人平均身高1个标准差以上，建议及时到医院进行检查，排除矮小症等疾病的可能性。

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