为什么会掉头发

来源：全国名中医发布时间：2023-05-03人浏览

导读：

近年来，很多人都发现自己的头发越来越少，掉发的情况也越来越严重。这个问题不仅仅是男性的问题，女性也面临着同样的困扰。那么...

　　近年来，很多人都发现自己的头发越来越少，掉发的情况也越来越严重。这个问题不仅仅是男性的问题，女性也面临着同样的困扰。那么，为什么会掉头发呢？

　　首先，我们需要知道头发的生长周期。头发的生长周期分为三个阶段，分别是生长期、退行期和休止期。生长期是头发最活跃的时期，头发会不断地生长，这个时期一般会持续2-7年。退行期是头发的生长停止期，这个时期一般会持续2-3周。休止期是头发的休息期，这个时期一般会持续2-4个月。当休止期结束后，头发会重新进入生长期。

　　那么，为什么会掉头发呢？其实，头发掉落是正常现象，每天掉落50-100根头发是正常的。但是，当头发掉落的数量超过正常范围时，就需要引起重视了。以下是一些可能导致头发掉落的原因：

　　1. 遗传因素：有些人天生就容易掉头发，这是由于遗传因素造成的。

　　2. 紧张和压力：当我们处于紧张和压力的状态下，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会影响头发的生长周期，导致头发掉落。

　　3. 营养不良：头发是由蛋白质和维生素组成的，如果我们的饮食中缺乏这些营养物质，就会导致头发掉落。

　　4. 疾病和药物：一些疾病和药物也会导致头发掉落，比如甲状腺问题、自身免疫疾病、化疗等。

　　5. 头发护理不当：过度使用电吹风、烫发器等工具，以及频繁染发、烫发等化学处理，都会导致头发掉落。

　　总之，头发掉落的原因有很多，我们需要找到原因并采取相应的措施。首先，我们应该保持良好的生活习惯，减少压力和紧张，保证充足的睡眠和饮食。其次，我们应该注意头发的护理，选择适合自己的洗发水和护发素，并减少使用电吹风、烫发器等工具。最后，如果头发掉落的情况比较严重，建议及时就医，寻找专业医生的帮助。

　　总之，头发掉落是一个普遍存在的问题，我们需要找到原因并采取相应的措施。希望大家都能拥有一头健康的头发！

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