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矮小症儿童吃点啥好

来源：全国名中医发布时间：2023-03-21人浏览
导读：

矮小症是指儿童身高低于同龄人的平均水平，这是由于生长激素不足或生长激素受阻所引起的。矮小症儿童的饮食需求与正常儿童相似，...

　　矮小症是指儿童身高低于同龄人的平均水平，这是由于生长激素不足或生长激素受阻所引起的。矮小症儿童的饮食需求与正常儿童相似，但需要更加注重营养和健康的饮食。

　　以下是一些适合矮小症儿童的食品：

　　1. 高蛋白质食品

　　蛋白质是细胞生长和修复的主要成分，对于矮小症儿童的生长非常重要。富含蛋白质的食品包括鸡肉、鱼、豆腐、牛奶、鸡蛋等。

　　2. 高钙食品

　　钙是骨骼生长和发育的必需品，对于矮小症儿童尤为重要。富含钙的食品包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

　　3. 高维生素D食品

　　维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼生长和发育非常重要。富含维生素D的食品包括鱼、蛋黄、牛奶、奶酪等。

　　4. 高纤维食品

　　高纤维食品有助于维持肠道健康和促进营养吸收。富含纤维的食品包括全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。

　　5. 均衡饮食

　　矮小症儿童需要均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。避免过度依赖任何一种食物，保持饮食多样化。

　　总之，矮小症儿童需要注重营养和健康的饮食，以促进生长和发育。与医生和营养师合作，制定合适的饮食计划，可以帮助矮小症儿童获得更好的健康和生长。

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