缓解心脏窦性心动过速的穴位疗法，助你健康每一天

来源：全国名中医发布时间：2025-03-25人浏览

导读：

心脏窦性心动过速是一种常见的心律失常，表现为心跳频率过快，通常超过100次每分钟。此症状可能会引起胸闷、心悸等不适感，严...

　　心脏窦性心动过速是一种常见的心律失常，表现为心跳频率过快，通常超过100次每分钟。此症状可能会引起胸闷、心悸等不适感，严重时可能影响生活质量。中医理论认为，这种状况多与心脏的“气”与“血”失调有关，调理心脏的经络与穴位，有助于缓解症状，恢复正常的心律。

　　在中医中，有几个关键的穴位可以有效缓解心脏窦性心动过速的症状，今天我们就来介绍几个最常用的穴位及其刺激方法。

　　首先是“心俞”穴。此穴位位于背部，脊椎旁开1.5寸的位置，属于膀胱经。刺激心俞穴可以帮助调理心气，平抑心悸。可以用手指或艾灸的方式轻轻按压此穴位，保持5-10分钟，每天1-2次，不仅能帮助减轻心动过速的症状，还有助于改善睡眠质量。

　　其次是“神门”穴。神门穴位于前臂内侧，腕部的横坐标靠近掌侧的凹陷处。这个穴位主治心神安定，对心动过速有极佳的调理作用。每日晚上临睡前轻柔按压神门穴，能够帮助放松心情，减轻焦虑感，促进心脏健康。

　　再者是“内关”穴。内关穴位置在前臂内侧的中线上，距腕横坐标约两寸的位置。此穴位被广泛应用于与心脏相关的疾病，刺激内关穴可以有效缓解心悸，促进心血流通。建议坐下时可用另一只手拇指按压内关穴，保持5分钟以上，配合深呼吸，效果更佳。

　　最后，建议遵循中医的整体调理原则，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度锻炼、保持心理平衡等，都对心脏的健康有积极影响。另外，及时就医，了解具体的健康状态，听从专业医生的建议，也是非常必要的。

　　通过对以上穴位的调理与关注，我们可以在日常生活中有效减轻心脏窦性心动过速的症状，同时也能提升整体的身体健康水平。希望大家都能拥有一个健康的心脏，过上愉快的生活。

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