肩周炎：揭开肩部疼痛的神秘面纱，理解其成因与治疗方法

来源：全国名中医发布时间：2025-01-09人浏览

导读：

肩周炎，又称冻结肩、肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。随着生活水平的提高，人们的工...

　　肩周炎，又称冻结肩、肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。随着生活水平的提高，人们的工作及生活方式发生了很大变化，这也导致了肩周炎的发病率逐年上升。本文将探讨肩周炎的成因及其治疗。

　　肩周炎的主要原因通常与肩关节的长期不良使用、外伤以及年龄增长等因素密切相关。长时间维持一种姿势，尤其是在办公室工作或者长时间使用电脑的人群中，肩部肌肉容易疲劳，韧带和肌腱的弹性下降，进而引发炎症。而外伤如肩部扭伤或碰撞，也可能导致炎症的产生；随着年龄的增长，人体的关节和软组织逐渐退化，更易导致肩周炎的发生。

　　在中医理论中，肩周炎的发生多与“风寒湿”邪气侵袭、气血运行不畅、肝肾亏损等相关。风寒湿邪侵入人体后，常常导致气血阻滞，引发肩部疼痛。而如果机体的肝气郁结，或是肾精不足，也会使得肩部的气血供给不足，进而导致肩周炎的产生。

　　对于肩周炎的治疗，中医强调辨证论治。对于因风寒湿邪所致的肩周炎，可以采用中药汤剂、针灸、推拿等方法来治疗。针灸可以通过刺激特定的腧穴，疏通经络，缓解疼痛；而中药则可以根据患者的具体症状来调整方剂，以增强祛邪的效果。

　　对于因气血运行不畅导致的肩周炎，常采用活血化瘀的治疗策略。可以结合针灸和推拿，促进肩部的血液循环，帮助恢复肩关节的运动功能。同时，适当的牵引和理疗也能缓解症状，促进恢复。

　　若是肩周炎是由于生活习惯造成的，则首先需要改善日常工作姿势，避免长时间维持同一姿势。此外，适当的肩部运动，如肩部伸展和松弛练习，也能有效预防肩周炎的发生。

　　总之，肩周炎虽然是一种常见的病症，但通过科学的中医理论和合理的治疗方法，绝大多数患者是可以恢复正常功能的。我们应该重视肩部健康，从日常生活入手，加强锻炼，防患未然。

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