动脉硬化的四大征兆，早识别、早预防，呵护心脑健康！

来源：全国名中医发布时间：2024-12-01人浏览

导读：

随着社会的发展，生活节奏的加快，动脉硬化这一全球性健康问题愈发凸显。动脉硬化是指动脉壁因脂质沉积、炎症反应及其他因素导致...

　　随着社会的发展，生活节奏的加快，动脉硬化这一全球性健康问题愈发凸显。动脉硬化是指动脉壁因脂质沉积、炎症反应及其他因素导致的结构和功能改变，其后果可能引发心脑血管疾病。因此，了解其征兆对于早期识别和预防至关重要。以下是动脉硬化的四大征兆，值得每个人关注。

　　首先，胸闷、心绞痛是动脉硬化的重要征兆。动脉硬化导致冠状动脉狭窄，心脏供血不足，进而引发胸口的压迫感或疼痛，尤其是在运动或情绪激动时更为明显。如果您经常出现这种症状，尤其是在40岁以上，应该引起足够重视，及时就医检查。

　　其次，头晕、头痛的频繁出现也可能是动脉硬化的信号。脑动脉发生硬化变窄，会导致脑供血不足，从而引起头晕、叹气、感觉失衡等不适。有些人可能会伴随睡眠问题，影响生活质量。长期忽视此类症状，可能会增加脑卒中的风险。

　　第三，四肢乏力、冷感也是动脉硬化的表现。这通常是因为外周动脉硬化导致的血液循环不畅，手足感到冰冷、麻木，尤其是在天气较冷的时候更为明显。对于中老年人群体，这种情况需要引起警觉，适时咨询专业医生，以免延误治疗。

　　最后，血压变化也是不可忽视的征兆。动脉硬化可导致血管弹性降低，进而引发高血压等健康问题。如果发现自己的血压持续偏高，建议进行全面检查，积极控制体重和改善生活方式，以减轻心血管的负担。

　　动脉硬化是一种渐进性的病理状态，其早期迹象往往不明显，然而采取预防措施至关重要。中医认为，心脑健康与气血运行、脏腑功能密切相关。因此，日常生活中应注重饮食均衡，多摄入新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白，适量运动，保持良好的作息习惯。定期体检、监测血压、血脂及血糖水平，均是预防动脉硬化的重要举措。

　　总之，了解动脉硬化的征兆，重视身体发出的警示信号，才能更好地维护自身健康。早识别、早干预，才能将动脉硬化的风险降至最低。

文章推荐

热门话题排行