什么是肩周炎？了解其成因，远离疼痛的困扰！

来源：全国名中医发布时间：2024-11-06人浏览

导读：

肩周炎，又称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。此病通常影响中老年人，女性患者相对较多...

　　肩周炎，又称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。此病通常影响中老年人，女性患者相对较多。虽然肩周炎的确切成因尚未完全明确，但根据中医理论及临床观察，其发病多与气候变化、外邪侵袭、长期不良姿势等多种因素有关。

　　首先，外邪侵袭是肩周炎的重要成因之一。在寒冷或潮湿的环境中，寒气容易侵入肌肤，导致肩部气血不畅，进而形成疼痛。在中医中，寒邪被认为是导致肩周炎的“本因”，而外界的不良因素会加大此病的发生几率。许多患者在冬季或梅雨季节的症状明显加重，这也印证了这种说法。

　　其次，长期的不良姿势和肩部过度使用也会导致肩周炎的加重。长时间伏案工作、低头看手机等习惯，会使肩部肌肉长时间保持紧张状态。肌肉的持续紧绷，不仅会造成局部血液循环不畅，还会引发肩关节的疼痛及活动受限。因此，调整工作姿势与适当休息对预防肩周炎显得尤为重要。

　　此外，中医认为肩周炎的发生与体内的气血失调密切相关。体质虚弱者常常气血不足，这会导致肩部肌肉无法得到充分滋养，产生疼痛症状。因此，增强体质、补充气血是预防与治疗肩周炎的有效方法。

　　中医治疗肩周炎的方式有很多种，包括针灸、推拿、拔罐和中药等。这些疗法通过调和气血、舒筋活络，来减轻疼痛、恢复运动功能。其中，针灸可有效地释放肩部的紧张，促进血液流通，减轻疼痛；推拿则可以通过手法按摩来放松肌肉，提升肩关节的灵活性。

　　对于肩周炎的预防，日常生活中应保持适度的锻炼，注意正确的坐姿和站姿，避免长期保持同一姿势，及时调整身体状态。同时，保暖也是非常重要的，尤其是在寒冷的季节，尽量避免肩部受到冷风侵袭。

　　总之，了解肩周炎的成因，并根据中医的理论进行预防和治疗，可以有效缓解症状、改善生活质量。如果出现肩部不适，建议及时就医，以便尽早诊断与治疗。

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