慢性咽炎耳鸣怎么缓解

来源：全国名中医发布时间：2023-04-25人浏览

导读：

慢性咽炎是指咽部黏膜长期受到炎症刺激，导致喉咙疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉干燥等症状。除此之外，一些患者还会伴随着耳鸣症状。耳...

　　慢性咽炎是指咽部黏膜长期受到炎症刺激，导致喉咙疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉干燥等症状。除此之外，一些患者还会伴随着耳鸣症状。耳鸣又称耳鸣症，是指患者在没有外界声音的情况下，主观上感觉到一种响声或噪音的现象。慢性咽炎耳鸣给生活带来了很大的困扰，那么患者应该如何缓解呢？

　　首先，要保持良好的睡眠质量。睡眠是人体恢复元气的时候。如果睡眠质量不好，那么身体的状态肯定不好，也就很难治愈耳鸣症状。并且，要保持心情舒畅，不要因为耳鸣症状的困扰而有太多的情绪波动，情绪不稳会导致耳鸣症状加重。

　　其次，要注意饮食的调节。平时应多食用一些清淡易消化的食物，可以适当增加一些维生素和矿物质的摄入，这对于减轻耳鸣症状都会有益处。夏威夷果、葵花籽、黑芝麻等食物都对耳鸣缓解有很好的效果。同时，要注意远离辛辣、油腻、刺激性食品，这些食品不仅会加重咽部炎症，还会加重耳鸣症状。

　　再次，要适当运动。尽管患者容易因为耳鸣而影响运动，但低强度的运动有助于提高身体免疫力，消除身心疲惫的状况。例如，散步、瑜伽、跑步等都可以使身体和心理更为放松和舒畅。

　　最后，要接受专业的治疗。如果自己的耳鸣症状无法得到缓解，就要及时求助专业的医师。中医治疗和西医治疗都可以减轻耳鸣症状，而耳鸣症状的严重程度还需要根据患者的具体情况进行个性化的治疗方案。

　　慢性咽炎耳鸣症状的缓解需要综合治疗，患者在日常生活中应注意饮食调理、运动锻炼以及心理调节。同时，一定要依据具体病情接受专业的治疗。通过积极的预防和治疗，患者可以避免让慢性咽炎耳鸣症状影响日常生活。

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