为什么肥胖症患者总是出汗多？

来源：全国名中医发布时间：2024-09-13人浏览

导读：

夏天的湿气让人喘不过气，也让很多肥胖症患者头疼。他们常常在一举一动中就开始大汗淋漓，即使在室内，也不得不频繁擦汗。那么，...

　　夏天的湿气让人喘不过气，也让很多肥胖症患者头疼。他们常常在一举一动中就开始大汗淋漓，即使在室内，也不得不频繁擦汗。那么，为什么肥胖症患者总是出汗多呢？

　　肥胖症患者常常会产生大量的汗液，这和多种因素有关。首先，肥胖本身使得身体体温升高，导致出汗增多。因为脂肪细胞是一个较低效的能量产生器，产热能力不如肌肉，因此肥胖症患者会产生更多的热量。以劳动强度和时间相同为例，肥胖症患者比正常体重的人更容易出汗。

　　其次，肥胖症也使得患者代谢加快，导致身体内部的温度升高，自然出汗也会增多。肥胖症患者由于代谢异常，身体解毒能力下降，导致大量的毒素堆积在体内，通过汗液排出，也是出汗多的原因之一。

　　除此之外，肥胖症患者由于体表脂肪厚重，皮肤毛孔通常比正常人更封闭，导致汗液排出的阻力增大。所以，就算很少运动，甚至是坐着不动，他们也会大汗淋漓。

　　肥胖症患者出汗多在中医理论中也有所体现。中医认为汗液是体内阳气的余热，是人体代谢废物的排泄方式之一，而阳气根据中医的五行学说归属于火，如果肥胖症患者的体质偏于阳盛，那么他们体内的火气容易过旺，导致出汗增多。

　　那么，对于肥胖症患者来说，面对出汗多的问题，应该如何应对呢？

　　首先，肥胖症患者应该通过合理的运动进行体内热量的消耗，减少体温的升高。适量的有氧运动，如快走、游泳等，可以帮助消耗脂肪，调节体内的新陈代谢，减少出汗的情况。

　　其次，饮食调理也是减少出汗的重要方法之一。肥胖症患者应该控制摄入过多的高热量食物，减少身体热能的产生。多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等，有助于调节肠胃功能，帮助身体排出废物和毒素，减少出汗。

　　此外，中医中也有很多方法可以调理肥胖症患者的出汗问题，如针灸、中药调理等。中医认为，肥胖症多因脾胃湿热的内火过旺所致，如果通过中医方法通过调理脾胃，清热化湿，往往能够改善肥胖症患者的出汗问题。

　　总之，肥胖症患者出汗多是由于多种因素的叠加，包括人体热量产生过多、身体代谢加快、体表脂肪难以散热等。对于肥胖症患者来说，饮食调理、合理运动和中医调理都是减少出汗的有效方法，帮助他们度过闷热的夏天。

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