为何肥胖症威胁着我们的健康？

来源：全国名中医发布时间：2024-09-06人浏览

导读：

肥胖症是当今社会普遍存在的一种健康问题，严重影响着人们的身心健康。它不仅仅是外表的问题，而是一种慢性疾病，潜在地增加了心...

　　肥胖症是当今社会普遍存在的一种健康问题，严重影响着人们的身心健康。它不仅仅是外表的问题，而是一种慢性疾病，潜在地增加了心血管疾病、糖尿病、高血压等多种疾病的风险。不仅如此，肥胖症还对人们的心理健康产生了很大的负面影响。下面，我们就来了解一下肥胖症的症状和体征是什么。

　　首先，肥胖症的主要症状就是体重超标。普通人群可以通过计算体质指数（BMI）来判断是否超重和肥胖。BMI计算公式是：体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI超过24就属于超重，超过28则属于肥胖。这是一种初步的判断方法，但也可以反映出一个人是否存在肥胖问题。

　　其次，肥胖症的体征也有一些明显的表现。一般肥胖的人会有明显的腹部脂肪堆积，腹围增大。此外，肥胖者常常面部潮红、面色晦暗，也容易出现体温升高、全身不适等症状。他们在运动时容易出现疲劳、气短、关节疼痛等情况。此外，肥胖者的睡眠质量也会受到影响，容易出现睡眠呼吸暂停、打鼾等问题。

　　肥胖症的形成原因复杂多样，但主要与不当饮食、缺乏运动、代谢异常以及遗传因素有关。不良的生活习惯如高脂肪、高糖分、高盐分的饮食和长时间久坐等都是诱发肥胖的因素。此外，一些内分泌障碍如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等也可能引起肥胖。

　　中医认为，肥胖症归属于湿气、痰浊等病理体质。湿气和痰浊的形成主要与脾胃功能减弱、运化失常有关。脾胃失调引起湿浊内生，随着时间的推移，脂肪开始堆积，从而导致肥胖。因此，在中医的治疗中，除了调理脾胃、疏导湿气以外，也要关注个人的生活习惯和饮食结构。

　　针对肥胖症，中医的治疗方法主要是通过调理体质、调整饮食、进行适度的运动来减轻体重。中医药材中，有许多可以帮助改善脾胃功能、代谢湿气的药材，如山楂、薏苡仁、红花等都具有良好的功效。合理的中医方剂也是减肥治疗中常用的方案。

　　总而言之，肥胖症危害大，但不是不可解决的问题。通过改善生活习惯、均衡饮食、适量运动以及中医的治疗，我们可以减轻体重、改善身体机能，恢复健康。让我们积极应对肥胖症，呵护好自己的身心健康。

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