你是否属于肥胖症？胖与健康的辨别，这里有答案！

来源：全国名中医发布时间：2024-09-06人浏览

导读：

随着生活水平的提高，肥胖症问题在我们的生活中变得越来越普遍。很多人对于自己是否属于肥胖症都感到困惑。那么，怎么样才算得上...

　　随着生活水平的提高，肥胖症问题在我们的生活中变得越来越普遍。很多人对于自己是否属于肥胖症都感到困惑。那么，怎么样才算得上肥胖症呢？

　　首先，让我们了解一下肥胖症的定义。肥胖是指体重超过正常范围，导致身体脂肪堆积过多的一种疾病。肥胖症不仅是外观问题，更是一种慢性疾病，会对人体健康造成严重的威胁。

　　那么，怎么才能知道自己是否属于肥胖症呢？现代医学通过计算身体质量指数（BMI）来评估一个人的体重状况。公式是体重（kg）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重，25至29.9之间为超重，30及以上则被判定为肥胖。

　　然而，仅仅依靠BMI来评估是否肥胖是有局限性的。因为BMI无法区分体重的分配方式，也无法测量体脂肪的百分比。肥胖症因个体差异而异，很多因素都需要被考虑进来。

　　中医认为，肥胖主要是由于寒邪、痰湿、瘀血、气滞等多重因素引起的。寒邪是指体内的阳气不足，导致新陈代谢减慢；痰湿是指体内湿气过重，使得体内湿气无法正常排出；瘀血是指体内的血液循环不畅，导致脂肪积聚；气滞是指体内的气血不畅，使得新陈代谢不顺畅。

　　根据中医理论，我们可以通过观察一些肥胖的体征来判断是否属于肥胖症。例如，面部浮肿、肚腩突出、脂肪积聚于腰腹部等都可以被视为肥胖症的体征。

　　除了体征，中医还可以通过望诊、问诊和脉诊等方法来进一步评估一个人的体质和肥胖症状。中医经络理论认为，体内经络的畅通与否对于防治肥胖十分重要。可以通过推拿、针灸等手段来促进气血的循环，改善体内的湿气和淤血状况。

　　肥胖症是一种复杂多因素的疾病，不仅涉及到体重问题，更与个体体质、生活习惯等息息相关。因此，在判断自己是否属于肥胖症时，我们需要综合考虑中西医的不同观点，以及个人的体质和生活习惯。

　　总之，判断自己是否属于肥胖症需要综合考虑多种因素。在发现问题后，我们应该积极采取措施，包括改善饮食结构、加强体育锻炼、调整生活习惯等，以改善我们的体重和健康状况。通过中医的方法来防治肥胖症，不仅能改善身体的状况，还能提高整体体质。让我们共同努力，远离肥胖症的困扰，拥抱健康与活力！

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