过敏性鼻炎的预防措是什么

来源：全国名中医发布时间：2023-04-24人浏览

导读：

过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏等，会给生活和工作带来不便。为预防过敏性鼻炎，我们可以从以下几...

　　过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏等，会给生活和工作带来不便。为预防过敏性鼻炎，我们可以从以下几方面入手。

　　第一，保持室内清洁。室内积尘、霉菌等都是过敏源，定期打扫卫生是必要的。除此之外，要保持室内空气流通，适当开窗通风，降低空气湿度。

　　第二，远离过敏原。避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、动物毛发等，应尽量避免接触。

　　第三，饮食保健。饮食健康是预防过敏性鼻炎的重要一步。应多吃蔬菜水果，少食用添加剂和高脂肪食物。此外，饮食中还应注重饮食调理，避免过多进食辛辣刺激性食物。

　　第四，增强体质，提高免疫力。运动可以提高免疫力，增强身体抵抗能力，促进身体新陈代谢。同时，还可以选择适当的气功、瑜伽等身体锻炼方式，提高身体的免疫力。

　　第五，坚持治疗。若已出现过敏性鼻炎症状，应在医生指导下进行治疗，并坚持按时服药。同时还要避免自行用药，以免产生药物耐受性。

　　以上是预防过敏性鼻炎的几点建议，希望能对大家有所帮助。预防过敏性鼻炎需要一定的时间和耐心，大家要坚持下去，培养好的生活习惯。只有通过日常预防，才能让我们离过敏性鼻炎越来越远。

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