沉迷美食想知道你是否患上了肥胖症吗？

来源：全国名中医发布时间：2024-07-31人浏览

导读：

肥胖症，这个在如今新时代的社会中，成为了一个备受关注的话题。伴随着生活水平的提高与饮食结构的变化，肥胖症已经从过去的罕见...

　　肥胖症，这个在如今新时代的社会中，成为了一个备受关注的话题。伴随着生活水平的提高与饮食结构的变化，肥胖症已经从过去的罕见疾病演变成为一种常见的健康问题。然而，什么样的体形才可以算得上肥胖症呢？

　　首先，我们来了解一下肥胖症的基本定义。根据世界卫生组织的标准，我们可以通过计算体重指数（BMI）来判断一个人的体重是否正常。BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。如果您的BMI超过25，就被认为处于超重的范围；如果超过30，则可以被诊断为肥胖症。

　　然而，在中医的角度来看，判断肥胖症并不仅仅是依靠一项指标。中医强调人体的整体平衡和脏腑功能的协调。因此，在判断肥胖症时，还需要考虑一系列与体形相关的因素。

　　首先，中医认为，“内外有别”。体型肥胖的人，往往伴有脂肪在腹部、大腿、臀部等部位的聚集。这些部位的脂肪囤积不仅影响了外在的形象，更重要的是会对身体内部的脏腑功能产生影响。因此，如果您的腹围超过85厘米（男性）或80厘米（女性），可能意味着腹部脂肪积聚过多，是肥胖症的一个重要指标。

　　其次，中医强调“阴阳平衡”。人体的阴阳平衡是中医理论中一个重要的概念。阴阳的失衡往往会导致体内湿气和痰浊的堆积，从而引发肥胖症。中医认为，肥胖症主要与脾胃虚弱、湿气重、痰浊堆积有关。如果您经常感到乏力、食欲不振，或是容易出现消化不良、水肿等症状，可能说明您的脾胃功能虚弱，需要引起重视。

　　最后，中医注重“五行运行”。五行学说是中医理论中的重要组成部分。中医认为，人体内部的五脏对应着五行的不同属性。肥胖症的产生与五脏的失衡密切相关。如果您平时容易感到烦躁不安、失眠多梦，或是出现头晕目眩、口干口臭等症状，可能意味着心火旺盛、阴虚阳亢，与肥胖症有一定的关联。

　　综上所述，肥胖症的判断不仅仅是通过BMI指数，还需要考虑体形和中医的全面评估。如果您担心自己是否患上了肥胖症，可以不妨借助中医的视角，多方面衡量自己的体质和生活习惯。及早发现并采取相应的调理措施，对于预防和改善肥胖症都将起到积极的作用。让我们一起拥抱健康的生活，摆脱肥胖症的困扰吧！

文章推荐

热门话题排行

沉迷美食 想知道你是否患上了肥胖症吗？