急性肠炎的饮食守则，该注意什么？

来源：全国名中医发布时间：2024-06-17人浏览

导读：

急性肠炎是一种常见的疾病，主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在日常生活中，饮食是非常重要的因素，能够有效帮助缓解症状，...

　　急性肠炎是一种常见的疾病，主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在日常生活中，饮食是非常重要的因素，能够有效帮助缓解症状，促进康复。下面为大家介绍一些在急性肠炎期间，需要注意的饮食守则。

　　首先，饮食宜清淡。在急性肠炎发作期间，消化系统非常脆弱，此时宜以清淡、易消化的食物为主。蔬菜汤、米粥、面条等都是不错的选择。避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症。

　　其次，少食多餐。急性肠炎会导致食欲不振，以及胃肠功能紊乱。因此，建议在每餐分量上减少，改为少量多餐，保持饮食的均衡。可适当增加餐次，每天进食4~5次，既可以保持身体所需的能量供应，又不会过于负担消化系统。

　　第三，禁忌生冷食物。急性肠炎患者的消化系统功能较弱，无法有效消化生冷食物。因此，生冷的水果、蔬菜、饮料等应该避免食用，以免刺激肠道，加重炎症症状。最好选择热食、熟食，以保护胃肠。

　　此外，还需要避免高脂、高糖食物。脂肪和糖分会对肠道产生过度的刺激，影响肠道的修复和康复。因此，在急性肠炎期间，应该尽量避免食用油炸食品、甜点、糖果等高脂、高糖食物。适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类等，对于促进身体的恢复和康复非常有帮助。

　　还有一项重要的饮食守则是要注意饮水。急性肠炎患者常常伴有腹泻、呕吐等症状，容易导致身体脱水。因此，应该多喝水，保持水分的补充。煮沸的白开水是最好的选择，可以起到杀菌消毒的作用。

　　总而言之，在急性肠炎期间，饮食宜清淡、少量多餐。避免食用辛辣、生冷、高脂、高糖食物，注意饮水，维持体内水分平衡。此外，每个人的身体情况不同，也要根据自身的实际情况调整饮食，如果症状持续或加重应及时就医。希望以上的饮食守则对于大家在急性肠炎期间的饮食调理能有所帮助。

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