席卷全球的超重危机：探索肥胖症之源

来源：全国名中医发布时间：2024-03-23人浏览

导读：

肥胖症，或称为超重，早已成为当今社会的一个严重全球性问题。每个人尝试过的减肥方法不胜枚举，却并没有取得明显效果的情况屡见...

　　肥胖症，或称为超重，早已成为当今社会的一个严重全球性问题。每个人尝试过的减肥方法不胜枚举，却并没有取得明显效果的情况屡见不鲜。那么，到底什么样的身体才能定义为肥胖症呢？

　　肥胖症是一种以体重过重为主要特征的慢性代谢性疾病。根据世界卫生组织（WHO）的定义，肥胖症可以通过计算身体质量指数（BMI）来诊断。当BMI超过25时，被认为是超重，而超过30则归为肥胖症。BMI的计算公式为：体重（kg）除以身高（米）的平方。

　　然而，肥胖症并不仅仅是单纯体重的问题。中医学认为，肥胖症是由于体内阴阳失衡、气血运行不畅导致的。中医传统理论强调整体平衡和身体内部的协调，认为身体里面的各个器官、组织、精气神都需要相互配合，形成一个完整的运行系统。而肥胖症正是这个系统出现问题的表现之一。

　　在中医学的角度上，肥胖症主要和脾胃功能紊乱有关。中医经典文献认为，脾胃是消化和吸收的关键器官，也是运化水谷精气的根本之地。如果脾胃功能出现问题，如运化失常、水湿停聚等，就会导致体内湿热、痰浊等不良反应，从而引发肥胖症。

　　除脾胃功能紊乱外，中医认为情绪和饮食习惯也可以成为肥胖症的诱因。情绪过于紧张或过于放松、食欲过度或不足，都可能干扰脾胃功能的正常运行，增加肥胖症的风险。

　　如何治疗肥胖症呢？中医强调整体调理，注重平衡身体的阴阳、气血、脾胃等方面的功能。其中，调理饮食是关键的一环。中医提倡有规律、适量、多样化的饮食，以保持脾胃的消化吸收功能正常运行。此外，中医还强调养生养胃，坚持适度的运动，增强体质，提升整体代谢水平。

　　另外，中医的针灸疗法对于肥胖症的治疗也有一定疗效。通过在特定穴位施以针刺的方式，调理脾胃和气血运行，有助于消除体内的湿气和热毒，从而达到减肥的效果。

　　总的来说，肥胖症是一个复杂的代谢性疾病，中医强调整体平衡和身体内部的协调。除了饮食调理和针灸疗法外，中医还强调养生养胃、适度运动等方面，以提高整体代谢水平。通过中医的综合调理，我们有望在改善肥胖症问题上迈出关键的一步，重新恢复身体的健康与平衡。

文章推荐

热门话题排行