夏季药浴，疏脏益气养生不容错过

来源：全国名中医发布时间：2024-03-01人浏览

导读：

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　　宏韵中医门诊部正规吗　　夏天，阳光充足、温暖宜人，正是人们追求健康与美丽的将军所在。而夏季药浴，则是冠于众多健康养生方法之首。以中医学的角度来看，夏季药浴不仅能提高机体的免疫力，还可以改善心脑血管功能，帮助排毒，实属明智之选。

　　首先，夏季药浴有助于舒缓疲劳、排解湿气。随着气温的升高，人体往往容易感到疲惫乏力。此时，选择适宜的药材进行浸泡，不仅可以缓解肌肉酸痛，还能够让身心得到的放松。中医认为夏季人体容易受潮湿之气侵袭，而湿气易于积聚在体内，导致血液循环不畅、气血运行不畅等症状。因此，通过药浴的方式，可以有效地将湿气从体内排除出去，促进气血运行，调理身体。

　　宏韵中医电话　　其次，夏季药浴可帮助改善心脑血管功能，增强机体抵抗力。夏季高温天气会加重人体对外界环境的适应压力，容易引起心脑血管疾病的发生。据中医理论，通过选择具有清热解暑、活血化瘀作用的中药材进行药浴，可以促进心脑血管的正常运行，降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险，从而为患者提供心脑血管保护。

　　此外，夏季药浴还可以帮助排毒养颜、美容养生。夏季湿热天气容易引起皮肤毛孔粗大、出油增多等问题，影响肌肤的健康与美丽。而药浴的方式，可以通过选择具有清热解毒、美白祛斑作用的药材进行浸泡，调整肌肤的酸碱平衡，改善皮肤状况。同时，药浴还能刺激经络，帮助排除肌肤深层的毒素，达到排毒养颜的效果。

　　当然，在享受夏季药浴的安全健康性同时，以下几点需特别注意：一是要选择适宜的药材进行药浴，避免对自身健康造成不良影响。二是在药浴过程中，应保持充足的水分摄入，避免因体内排汗增多导致脱水。三是药浴浴缸、浸泡工具要保持清洁，以免滋生细菌和病原体，引发感染。

　　总之，夏季药浴是一项既舒缓身心、又具备养生功效的健康养生方法。中医药浴的理论和实践证明，它可以增强人体免疫力，改善心脑血管功能，排毒养颜等，对于提升整体健康水平具有重要意义。因此，在闲暇之余，不妨向中医专家咨询，并选择适合自己的药材，来一次心灵与身体的全方位调理。让我们在这个夏日中，拥抱药浴的绿色生活方式，迈向更健康、更美丽的明天。

　　广州市宏韵中医

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