冬季养生贴士：冬季药酒养脾胃，助您迎接寒冷季节

来源：全国名中医发布时间：2024-02-28人浏览

导读：

广州市宏韵中医门诊部寒冷的冬季是我们对身体健康的一次严峻考验。在这个季节，我们需要特别注重养护身体，特别是脾胃功能。中医...

　　广州市宏韵中医门诊部　　寒冷的冬季是我们对身体健康的一次严峻考验。在这个季节，我们需要特别注重养护身体，特别是脾胃功能。中医认为，脾胃是我们身体的中枢，对于消化吸收有着重要的作用。所以，如何通过药酒的方式养护脾胃，让它更强壮地迎接冬天的挑战？让我们一起来了解一下吧！

　　据中医理论，寒冷的冬季对于脾胃功能的影响是不可忽视的。寒冷的天气容易导致人体阳气不足，脾胃功能逐渐减退。出现的症状包括食欲不振、消化不良、腹胀等。因此，选择适合冬季的药酒来调理脾胃，是非常重要的。

　　广州宏韵中医互联网医院　　冬季药酒养脾胃有很多选择，但其中最为常见和有效的是四君子药酒。四君子药酒由党参、白术、茯苓、甘草四味中药组成，具有健脾益胃、补中益气的功效。它能够温中补气、固表和胃，同时还能增强人体的免疫力。

　　想要制作四君子药酒，首先需要准备好党参、白术、茯苓和甘草等药材。将药材洗净后，研磨成细粉。然后，取适量的药粉放入酒中，密封浸泡10-15天。过程中需酌情摇动，以便药物更好地溶解在酒中。完成后，将药酒过滤到密封瓶中，即可使用。

　　使用四君子药酒可以根据个人需要酌情饮用。一般来说，每次服用约为40-60毫升，口感稍苦。为了增加药酒的可口性，您可以选择添加适量的蜂蜜或柠檬汁。每天饮用一次，早晚各一次，能够提高脾胃功能，增强体质。

　　除了四君子药酒外，冬季还可以选择其他一些适合脾胃的药酒，如六味地黄酒、陈皮药酒等。不同的药酒具有不同的功效，可以根据自身需要来选择适合的药酒进行调理。

　　当然，药酒虽然能够改善脾胃功能，但并不能代替良好的饮食习惯和生活方式。在冬季养生过程中，我们还需要合理饮食，增加蔬菜和水果的摄入，避免过度食用油腻和辛辣食物。

　　总之，冬季药酒养脾胃是一种经济实惠、方便易行的养生方式。选择适合自己的药酒进行调理，可以增强脾胃功能，提高身体免疫力，更好地应对冬季的健康挑战。同时，我们也要保持良好的饮食和生活习惯，以达到更好的养生效果。让我们一起用药酒来温暖冬天吧！

　　宏韵中医院是几级医院

文章推荐

热门话题排行