冬夏皆宜痧痧痛，温补阴阳保健康

来源：全国名中医发布时间：2024-02-28人浏览

导读：

广州市宏韵中医互联网医院在冬天，人们总是打不起精神，感觉浑身的寒冷，而在夏天，湿热的气候更让人感到疲倦不堪。这时，你是否...

　　广州市宏韵中医互联网医院　　在冬天，人们总是打不起精神，感觉浑身的寒冷，而在夏天，湿热的气候更让人感到疲倦不堪。这时，你是否想过，在这些季节里，冬天刮痧和夏天刮痧这项古老的中医疗法，是否对我们的身体有益呢？今天，就让我们一起来探讨一下。

　　冬天，寒气逼人，人们容易受到寒邪的侵袭，造成气血循环不畅，导致身体各种不适症状的出现。而冬天刮痧能够帮助人们驱散体内的寒邪，激活经络，促进血液循环。如此一来，就能让人们感到体内的温暖，提高免疫力，减少感冒的发生。

　　广州市宏韵中医院　　同时，冬天刮痧还有助于温补阴阳，调节人体气血平衡。中医学认为，冬季是阳气闭藏，阴气盛长的季节。刮痧能够刺激经络，疏通血脉，促进体内的阳气运行，从而达到温补阴阳的效果。这对于那些由于寒气所致的脸色苍白、手脚冰凉的人群来说，尤为适用。刮痧还能够帮助疏通经络，舒缓身心，缓解压力，让人们感到更加放松和舒适。

　　而夏天，正是阳气最盛的季节，气温高，湿气重，人们容易受到寒邪的侵袭，导致身体发生不适。夏天刮痧能够通过刺激经络，疏通气血，达到清热解毒、祛湿散寒的功效。刮痧还能够促进体内的血液循环，帮助人体排除湿气，减轻身体的不适感。夏天刮痧还能够促进新陈代谢，增强体质，提高身体的抵抗力，对改善肌肉酸痛、头晕头痛等症状也有一定的缓解作用。

　　不过，在刮痧的过程中，我们需要注意一些事项。首先，刮痧力度要适中，不可过重，以免损伤皮肤。其次，刮痧不宜频繁，一周一次即可。刮痧时间也不宜过长，一般五到十分钟即可。最后，刮痧后应注意保暖，避免受凉。

　　冬天刮痧好，夏天刮痧也好，实际上是因为刮痧能够刺激经络，疏通血脉，促进气血循环的作用。从中医的角度看，冬季血液循环相对较差，刮痧能够改善血液循环，提高气血运行的效果；夏季人体易感受寒湿之邪，刮痧能够清热解毒，祛湿散寒。因此，无论冬夏，刮痧的作用都是十分明确的。

　　冬天刮痧好，夏天刮痧也好，但刮痧仍然是一项需要谨慎操作的中医疗法。在使用刮痧工具时，务必确保工具的卫生和安全，并严格按照正确的刮痧手法进行，避免造成皮肤创伤和感染。另外，刮痧不适合妊娠期妇女、出血性疾病患者以及皮肤有损伤的人群。

　　总而言之，冬夏皆宜的刮痧疗法对于促进血液循环、温补阴阳、清热解毒、祛湿散寒具有一定的益处。然而，在实施刮痧疗法时，应注意适度与谨慎，以免造成不必要的伤害。希望大家能够正确使用刮痧疗法，以获得更好的中医保健效果。

　　宏韵中医院

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