立秋抓痧，释放身体积郁，加速血液流动，提升免疫力

来源：全国名中医发布时间：2024-02-21人浏览

导读：

立秋已至，秋意渐浓。炎炎夏日的消暑退居次位，人们开始为即将到来的凉爽季节做准备。中医认为，立秋是一个季节的节点，也是人体...

　　立秋已至，秋意渐浓。炎炎夏日的消暑退居次位，人们开始为即将到来的凉爽季节做准备。中医认为，立秋是一个季节的节点，也是人体阴阳转化的时刻。此时，脾胃为阳气，肺为阴气，这也是人体免疫力的核心所在。针对这一时期的特点和人体病理病机，中医传统疗法中的痧疗被广泛推崇和应用，其好处也逐渐为人们所认可。

　　痧疗，又称为刮痧，是中医传统疗法中的一种。通过使用刮痧板或其他对皮肤施力的工具，疗法师在特定穴位上进行刮擦，以达到驱除风寒湿邪、促进血液循环、调理气血、激活新陈代谢等作用。而立秋作为痧疗的黄金时期，其效果更为显著。

　　首先，立秋时节气温渐凉，通风干燥，人体阳气逐渐转为阴气，这个时候人体容易出现寒性疾病。在中医理论中，认为寒痹湿邪易袭、阳气易损，因此立秋刮痧能帮助驱寒除湿，提高体表的温度。刮痧能有效促进皮肤表层的血液循环，增强阳气的运行，加速代谢物质的排出和新陈代谢，从而提高免疫力。

　　其次，立秋是人体肺经最旺盛的时候，也是肺部养生的最佳时期。肺主气，开窍于鼻，与皮毛、外感病邪有密切关系。立秋刮痧能刺激肺经经络，增强肺气的通畅，通过促进血液循环和气血代谢，达到恢复肺部功能和调整人体阴阳平衡的作用。此外，刮痧还能解除肌肉的紧张和酸痛感，帮助减轻人们积劳而致的肩颈疼痛等不适。

　　再次，立秋刮痧有助于缓解因秋燥引发的皮肤干痒和瘙痒等问题。立秋后，气候逐渐干燥，人体对湿润需求增加，尤其是皮肤。而刮痧能刺激经络，增进皮肤表面的血液循环，从而改善气血瘀滞，调整肌肤湿度，减轻干燥引起的皮肤不适。

　　总结起来，立秋抓痧对于调整人体阴阳平衡、驱寒除湿、增强肺部功能、提高免疫力等方面均有显著效果。无论是对于积极预防疾病，还是改善身体健康，立秋刮痧都是一个可靠的选择。但是，在进行刮痧之前，人们应该与专业的中医师进行咨询，因为不同体质和病症可能需要不同的刮痧方法和穴位选择。

　　最后，还要提醒大家，在进行刮痧时必须注意卫生，选择合适的刮痧工具，并在刮痧后保持身体的温暖，避免受凉。同时，刮痧的力度也要适中，以免造成皮肤创伤和炎症等不良反应。

　　立秋刮痧作为中医传统疗法的一个重要组成部分，其疗效已经在实践中得到了验证。通过刺激经络、改善血液循环、调整阳气阴气等作用，立秋刮痧不仅可以提升免疫力、预防疾病，还能改善皮肤问题，促进身体健康。为了更好地享受秋天的恩赐，请大家在适当的时候，选择正确的方法和专业的医师，体验立秋刮痧给身体带来的美妙变化吧。

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