春夏养阳，中医经验告诉你如何运用药酒调理身体

来源：全国名中医发布时间：2024-02-21人浏览

导读：

春夏时节是阳气充盈的大好时光，同时也是养阳的黄金时期。中医学认为，阳气充足可以增强人体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。...

　　春夏时节是阳气充盈的大好时光，同时也是养阳的黄金时期。中医学认为，阳气充足可以增强人体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。因此，选择适宜的药酒，运用中医养阳之道，不仅可以保持身体健康，还可以有效预防一些春夏常见疾病。

　　中医药酒是通过将药材进行浸泡和提取，与适量的酒精混合而成。这些药酒不仅可以直接饮用，还可用于浸泡食材或调制各种美食，以达到养阳的目的。下面将介绍一些常用的春夏养阳药酒，并说明其功效和使用方法。

　　首先是人参酒。人参是最有名的养阳药材之一，具有温补气血、益心安神的作用。将人参切片后与白酒浸泡数日，即可制成人参酒。每日饮用一小杯，不仅可以增强体质，还有助于提高免疫力。

　　其次是枸杞酒。枸杞是一种常见的补充营养的中药材，具有明目、滋补肝肾的作用。将枸杞与白酒以1:10比例浸泡，几天后即可饮用。适量饮用枸杞酒，可以改善眼睛干涩、视力下降等问题，还能增强肝肾功能。

　　再次是菊花酒。菊花是一种常见的茶饮料中药材，具有清热解毒、降压安神的功效。将菊花用清水洗净后泡在白酒中，过几天即可饮用。每日适量饮用菊花酒，可以清热降火，预防中暑和高血压等疾病。

　　最后是黄精酒。黄精是一种滋阴补肾的药材，对于疲劳乏力、失眠多梦等有一定的改善作用。将黄精先用水焯水后，再与白酒浸泡，过几天后即可饮用。每天适量饮用黄精酒，有助于增强身体的抵抗力和养阴补肾。

　　除了以上几种药酒，还有很多其他的药材可以用来养阳。在选择药材时，应根据自身的体质和需求进行选择。同时，应注意适量饮用，避免过量，以免对身体造成不良影响。

　　总之，春夏养阳是中医保健的重要内容。通过合理选择药酒并适量饮用，可以帮助我们保持身体的健康，预防疾病的发生。在享受春夏的美好时光的同时，不妨尝试一些药酒，体验中医养阳之道带给我们的健康和活力。

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