老中医教你喝一杯药酒，补气补肾护好身体

来源：全国名中医发布时间：2024-02-20人浏览

导读：

补气、补肾一直是中医保健的重要内容，也是现代生活中很多人关注的问题。而一杯药酒，既可以满足我们对美酒的追求，又能达到良好...

　　补气、补肾一直是中医保健的重要内容，也是现代生活中很多人关注的问题。而一杯药酒，既可以满足我们对美酒的追求，又能达到良好的保健效果。下面就为大家介绍一款补气补肾的药酒方，希望能给大家带来帮助。

　　这款药酒的原料有：枸杞子10克，杜仲5克，人参10克，当归5克，巴戟天5克，红枣5克，龙眼肉5克，黄酒500毫升，冰糖适量。

　　首先，把枸杞子、杜仲、人参、当归、巴戟天、红枣、龙眼肉放入一个干净的玻璃瓶中。

　　接下来，将黄酒倒入玻璃瓶中，注意要确保所有药材都泡在黄酒中。

　　然后，盖好瓶子，将其存放在阴凉干燥的地方，饮用前可适量加入冰糖，瓶中的药酒放在冰箱中保存。

　　这款药酒有非常好的补气补肾效果。枸杞子具有补肾益精、明目等作用；杜仲能壮腰膝、补肾助阳；人参是常见的补气药材，能提高身体免疫力；当归对女性有补血养颜的作用；巴戟天则可以补肾壮阳、补气血；红枣具有补血养心、养胃和气的作用；龙眼肉则是滋养血液、益气养血的好食材。这些药材的组合，能够更好地补充人体所需要的气血，改善气血不足导致的各种身体不适。

　　使用这款药酒时，每日可以饮用一小杯，不仅口感醇美，还能有效地滋养身体。建议饮用时间是在晚饭后，因为晚饭后身体对药酒的吸收效果较好。

　　当然，在饮用这款药酒的同时，我们还要注意饮食的调理。要适量摄入一些有益于补气补肾的食物，如莲子、黑豆、芡实等；避免食用辛辣刺激性食物，如生姜、辣椒、花椒等。同时，积极锻炼身体，增强体质，有助于药酒的吸收和保健效果的提升。

　　总之，这款补气补肾的药酒虽不是灵丹妙药，但对于我们每个人来说，保持身体健康是非常重要的。希望大家都能喝一杯补气补肾的药酒，呵护好自己的身体。记住，健康是一辈子的事情，补气补肾是其中的重要环节之一。祝各位身体健康！

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