小心！刮痧除湿可不能随便来！不要掉进这些刮痧禁忌坑里！

来源：全国名中医发布时间：2024-01-30人浏览

导读：

刮痧作为一种古老的中医疗法，可以帮助人们舒缓疼痛、疏通经络，但是在刮痧除湿的过程中，我们必须要小心，避免陷入一些不可以触...

　　刮痧作为一种古老的中医疗法，可以帮助人们舒缓疼痛、疏通经络，但是在刮痧除湿的过程中，我们必须要小心，避免陷入一些不可以触碰的禁忌。

　　首先，刮痧时要避免在感冒发热的时候进行。刮痧是通过刮引皮肤来疏通经络，促进气血循环，提高免疫力。然而，当身体处于退热期、病情加重或发热超过38.5℃时，刮痧除湿可能会加重病情或引发其他并发症。在感冒期间，我们还应该注意避免冷风、寒气的刺激，以免“风寒”袭击。

　　其次，刮痧除湿时需要注意避开病灶部位刮痧。刮痧时，我们不能随便刮动病灶部位，特别是皮肤有炎症、破损或溃疡的情况下更不能刮痧。因为这样不仅可能导致感染加重，还可能加重皮肤破坏，影响创面的愈合。所以，在进行刮痧除湿时，一定要留意身体各部位的健康情况，切勿盲目操作。

　　此外，刮痧除湿不宜进行过长时间。刮痧时间过长，不仅可能引发肌肤疼痛、瘀斑等不适症状，还可能破坏正常气血循环，影响反应迟钝和浑身乏力。正常情况下，每次刮痧除湿的时间一般不宜超过30分钟，同时需根据个体情况灵活调整。

　　此外，在女性生理期间、孕妇及哺乳期间，都不宜进行刮痧除湿。因为女性在这些时期身体比较虚弱，气血流失较多，容易引发经血不畅、瘀血等问题。而对于孕妇和哺乳期的女性来说，刮痧除湿可能会影响胎儿或婴儿的正常发育和良性生长。所以，在特殊时期，我们一定要尊重生理规律，引导身体以自然的方式排除湿邪。

　　总而言之，刮痧除湿作为一种常用的中医疗法，不仅仅在除湿调理中起到重要作用，还能舒筋活络、提高免疫力。然而，我们在进行刮痧除湿时，一定要注意避免感冒发热、避开病灶部位、时间控制适宜，以及在特殊时期慎重使用。只有正确使用刮痧除湿，我们才能真正享受到它的益处。希望以上的几点禁忌能让我们在刮痧除湿中远离风险，更好地保护健康！

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