迎接立秋，刮痧来袭！改善健康，抵御疾病，享受中医带来的无穷好处！

来源：全国名中医发布时间：2024-01-30人浏览

导读：

立秋这一天，夏季正式告别我们，迎来的是凉爽的秋意。早在古时，文人雅士对立秋赋诗抒怀，而今，立秋更为我们带来一个健康的契机...

　　立秋这一天，夏季正式告别我们，迎来的是凉爽的秋意。早在古时，文人雅士对立秋赋诗抒怀，而今，立秋更为我们带来一个健康的契机——刮痧。

　　刮痧作为一项古老而神奇的中医疗法，可追溯至公元前5000多年的新石器时代。如今，在大量研究的基础上，中医界普遍认可刮痧的好处。

　　首先，刮痧有助于促进血液循环。在夏天，炎热的天气容易导致人体血液循环不畅，而立秋刮痧则能通过刺激皮肤，使血液更加流畅。经过一段时间的刮痧，皮肤会变得微红，血液循环加快，身体更加舒适。

　　其次，刮痧还可以有效调理人体经络系统。中医理论认为，人体经络是连接全身各部位的通道，它们携带能量和信息，起着调节机体功能的作用。而刮痧可以刺激和调理经络，促进气血畅通，增强免疫力，预防疾病的发生。

　　此外，立秋刮痧还有益于祛湿与排毒。夏季，由于气温高湿度大，人体容易受潮气侵袭，湿邪进入体内引发各种不适。而刮痧可以利用刮痧板的摩擦力，促使湿气排除体外，帮助身体排毒，祛除湿气。

　　更值得一提的是，刮痧还可以舒缓疼痛和缓解疲劳。夏天，由于高温和湿度，很多人容易出现身体疼痛和乏力的问题。而经过刮痧后，我们会发现疼痛得到缓解，身体疲劳也得以减轻，回归到轻松活泼的状态。

　　然而，需要强调的是，刮痧并非适用于所有人群。凡是有出血障碍、皮肤破损、急性感染等问题的人，均不宜进行刮痧。此外，刮痧过程中需要注意力度和角度，过度用力可能导致皮肤损伤，严重者可能引发皮炎等症状。因此，我们应该在专业人士的指导下进行刮痧，确保安全与有效。

　　立秋刮痧，是一项古老而有效的中医疗法。它可以促进血液循环，调理经络，祛湿排毒，缓解疼痛和疲劳。然而，刮痧仅适用于特定人群，并需要注意操作技巧。愿我们能借助立秋的机会，通过刮痧赋予身体无穷的健康能量！-HappyLong

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