药浴：舒筋活络、驱寒暖身的中医方法

来源：全国名中医发布时间：2024-01-29人浏览

导读：

药浴，是中医中一项颇具盛名的疗法，以其独特的作用和原理被广泛应用于中医养生保健领域。中医认为，药浴能够通过外用药物的方式...

　　药浴，是中医中一项颇具盛名的疗法，以其独特的作用和原理被广泛应用于中医养生保健领域。中医认为，药浴能够通过外用药物的方式，通过诸多途径促进人体的健康恢复，舒筋活络、驱寒暖身等功效更是备受称赞。

　　药浴为人熟知的就是其舒筋活络的作用。在日常生活中，由于工作疲劳、运动损伤等原因，人体的筋络会出现阻塞和不通畅的现象。而药浴能够通过浸泡在药水中，使药性渗透皮肤，进入体内，直接作用于肌肉、筋脉和穴位，通过促进血液循环、疏通经络、舒缓肌肉等方式，达到舒筋活络的功效。这种舒筋活络的作用可以迅速改善肌肉酸痛、关节僵硬的症状，有利于恢复肌肉的弹性和柔韧性，减轻由于长时间久坐或长时间站立带来的不适。

　　同时，药浴还具有驱寒暖身的功效。寒冷的天气会导致人体血液循环不畅，从而引起手脚冰凉、腹痛、脸色苍白等寒证。而药浴通过温热的药物温泉，可以直接作用于皮肤，通过传导热量和药性，达到温暖身体的作用。药浴还能促进毛细血管扩张，增强表皮层的血液循环速度，提高体温。因此，坚持药浴可以有效缓解寒邪对人体的侵袭，增强体质，改善寒性体质的人的体寒症状。

　　药浴的原理在于通过药物渗透进入皮肤达到内部的作用。传统的药浴方式一般使用中药材熬煮成药水，浸泡全身或部分身体的方式进行。除了中药外，也可以使用一些温泉水、海水等作为药浴的介质。在入浴时，药物温泉中的成分会通过皮肤的毛孔渗透进入体内，通过经络、气血流通等系统作用于全身各个器官和组织。这种外用药物的方式不仅能够减少对胃肠道的负担，还可以有效避免药物的副作用。

　　需要注意的是，药浴并非适用于所有人群。对于孕妇、有开放性伤口、高血压、心脏病等患者，应慎重选择药浴疗法，并在医生指导下进行。此外，合理控制药浴的时间和水温，不可过热，以免对皮肤造成伤害。

　　综上所述，药浴以其独特的作用和原理，被广泛应用于中医养生保健领域。其舒筋活络、驱寒暖身的功效备受推崇。但使用药浴疗法时，也需要根据个人体质和具体情况进行选择和调整。希望通过药浴，我们能够更好地保护和改善我们的身体健康。

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