秋季到来，刮痧护好你的身体

来源：全国名中医发布时间：2024-01-28人浏览

导读：

秋季是一个万物凋零，气温下降的季节。这个时候，人们的身体也逐渐开始出现一些状况，比如易感冒、关节酸痛、气血不畅等。而中医...

　　秋季是一个万物凋零，气温下降的季节。这个时候，人们的身体也逐渐开始出现一些状况，比如易感冒、关节酸痛、气血不畅等。而中医学认为，秋季是阳气逐渐收敛的时候，是养生的黄金季节。因此，刮痧作为一种传统的中医疗法，被越来越多的人所接受和喜爱，尤其受欢迎的是秋季刮痧。

　　刮痧，顾名思义就是在皮肤表面进行刮拭的一种疗法。它通过刺激皮肤，排除体内湿气、痰郁、风寒等病邪，达到调和气血、舒缓筋络的作用。刮痧的好处便是它可以调理人体的气血，促进血液循环，增强体质。

　　首先，刮痧可以促进气血运行。中医学认为，气是人体最基本的能量，血是气的载体。只有气血充足，人体的各个器官和组织才能得以正常运行，身体才能保持健康平衡。而刮痧所产生的红斑和瘀痕，是因为通过刺激皮肤，促进表浅的毛细血管扩张，增加血流，从而达到促进气血运行的目的。

　　其次，刮痧可以排除体内的湿气和痰郁。这是因为刮痧有一定的刺激作用，能够通过刮拭让体内的湿气和痰郁得到排出。在秋季这个湿气比较重的季节，刮痧可以帮助人们排除多余的湿气，从而减少患病的风险。

　　最后，刮痧还可以促进筋络舒缓。在现代社会，很多人因为长时间的坐姿或者是工作紧张而导致颈椎、腰椎等部位的筋络紧绷，从而引发一系列的健康问题。而刮痧可以通过刺激皮肤和肌肉，让筋络得以舒缓，缓解肌肉的紧张，达到疏通经络的目的。

　　当然，刮痧也有一定的禁忌症，比如孕妇、患有出血性疾病、皮肤损伤的人等不适合刮痧。所以，在刮痧之前最好先咨询专业的中医医生，根据自身情况进行判断。

　　总之，秋季刮痧是一种非常适合养生的中医疗法。它可以通过促进气血、排湿除痰、舒缓筋络等作用，提升人体的免疫力，增强抵抗力，减少患病的风险。因此，在入秋之际，不妨尝试一下刮痧，给自己一个健康的体验。

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