冬春之际，痧能者畅享疗愈之香_文章_中医名家-名老中医-广东名中医名录

全国名中医

2024-01-08 16:44:14

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　　寒冷的冬天过去了，温暖的春天即将来临。在冬春之交，你是否有过这样的疑问，冬天和春天能刮痧吗？为了解答这个问题，我们必须先了解刮痧的原理以及冬春季节对于刮痧的适用性。

　　刮痧是一种传统的中医疗法，通过用刮痧板在皮肤上刮出红色淤血，以达到疏通经络、舒筋活血的效果。其中最重要的是舒筋活血，刮痧不仅可以调节气血运行，还可以改善气血不畅所引起的相关症状，从而促进人体健康。

　　对于刮痧的适用性，大家普遍认为夏季是最好的刮痧时机，因为夏季气温高，人体经络较为疏通，刮痧的效果也更好。不过，实际上，冬天和春天也是适合刮痧的季节。

　　冬季是一个寒冷、干燥的季节。在寒冷的环境下，我们的身体往往容易产生寒邪，气血流通不畅，引发一系列问题，比如经络痛、关节疼痛等。而通过刮痧可以增强局部的血液循环，舒筋活血，改善寒邪引起的症状，有助于保持身体的健康。

　　春季是一个气温逐渐回暖的季节，万物复苏。在这个季节，人体的阳气开始升发，气血运行也逐渐畅通起来。此时，通过刮痧可以进一步促进血液循环，激活经络，提高免疫力，对于恢复体力、调节气血有着积极的作用。

　　当然，在刮痧时，我们也需要注意一些事项。首先，要选择合适的刮痧工具，最好是以玉石或者动物角制成的刮痧板。其次，要选择适当的刮痧力度，过强的力度可能会引发皮肤损伤。此外，刮痧的部位也要选择合适的穴位，以达到舒筋活血的效果。

　　总之，冬天和春天也是适合刮痧的季节。通过刮痧可以改善气血不畅所引起的相关症状，促进血液循环，提高免疫力，对于维持身体健康具有重要作用。当然，在进行刮痧时，我们也需要注意刮痧的工具选择、力度把握以及刮痧的部位等方面。希望大家在冬春之际能够享受到刮痧带来的疗愈之香。

季节选择可以舒筋活血经络