春季养生，药酒助力上佳体魄

来源：全国名中医发布时间：2023-12-27人浏览

导读：

大地回春，草木复苏，春季正是阳气渐长、阴气渐退的时刻。而中医学认为，春季是人体阳气充盛、万物生发的季节，也是人体调养的关...

　　大地回春，草木复苏，春季正是阳气渐长、阴气渐退的时刻。而中医学认为，春季是人体阳气充盛、万物生发的季节，也是人体调养的关键时期。为了迎接春季的到来，保持健康活力，许多人会选择药酒来辅助养生。药酒，又称药膳酒，是一种将上等中草药浸泡在白酒中酿制而成的保健饮品。它以其独特的功能和口感，深受人们喜爱。

　　中医学中有着“一场寒热”之说，药酒正是根据这一理论而制成的。中医认为，春季温暖多风，人体阴气尚未完全收敛，易受外邪侵袭，出现类似感冒、咳嗽、发烧等症状。而药酒的作用就在于通过中草药的药性，调整人体阴阳平衡，增强人体抵抗力。其中，常用的中草药有枸杞、山楂、黄芪等。

　　首先来说说枸杞，它是一种常见的中草药，有补肝益肾、明目养颜的功效。适量食用枸杞酒可以滋补肝肾、补益精血，改善疲劳和免疫力下降的情况。尤其对经常熬夜、工作压力大的上班族来说，枸杞酒可起到调节神经系统、缓解疲劳的作用。

　　而山楂则是一种驰名中外的中草药，有健脾开胃、促进消化的功效。春季气候潮湿，人体容易产生湿热，引发食欲不振、胃口不好的情况。适量饮用山楂酒可以改善消化不良、脾胃虚弱等问题，帮助消化吸收。

　　此外，黄芪也是常见的中草药之一，有补气养血、增强免疫力的作用。春季气温变化较大，很容易引起体内阴阳失衡，使人感到疲乏无力。适量食用或饮用黄芪酒可以提高人体免疫力，增强抵抗力，让人体更加健康有活力。

　　春季是调养身体的关键时期，而药酒作为中草药的一种形式，通过其独特的药性和活性成分，对人体有着独特的保健功能。然而，需要注意的是，药酒虽好，不可贪多。每个人的体质不同，需根据个人情况来选择合适的药酒以及适量的饮用方法。尤其是年老体弱、孕妇及患有慢性疾病的人群，应在医生的指导下饮用药酒，以免引发不适或反作用。

　　总之，春季药酒作为一种保健饮品，在调节人体阴阳平衡、增强免疫力、改善体力状况等方面具有独特的作用。合理饮用药酒，适应个人体质，有助于提升自身健康水平，迎接春季的到来。但请记住，保健品不是万灵药，合理饮用、科学饮用才能达到最佳效果。

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