冬季刮痧禁忌：小心刮出健康之祸！_文章_中医名家-名老中医-广东名中医名录

冬季刮痧禁忌：小心刮出健康之祸！

全国名中医

2023-12-20 09:50:40

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　　天寒地冻，冬季是刮痧治疗的黄金季节。然而，刮痧并非无所不利，它也有一些禁忌需要我们在冬季刮痧时要特别留意和避免。不仅要在寻找刮痧师傅时保持警觉，自己在刮痧时也要警惕这些禁忌，以确保身体健康。

　　首先，冬季刮痧时要避免在过冷的环境中进行。虽然冬季天寒地冻，人们常常会将热水壶、电暖器等用具放在身边，但是，在刮痧时这些暖气设备却热不到位。如果将身体暴露在寒冷中进行刮痧，易导致身体寒气进入体内，招致不必要的健康问题。

　　其次，刮痧时要避免长时间过量刮痧。刮痧的目的在于通过刺激拔罐的方式排除体内湿气、寒气和瘀血。然而，如果长时间过量刮痧，不仅会引起毛细血管破裂、皮肤过敏和淤血，还可能造成身体不适。因此，在冬季刮痧时，刮痧时间和力度要适度，不可贪多嚼不烂。

　　再次，对于孕妇和老年人来说，冬季刮痧需要额外小心。孕妇身体虚弱，特别容易过敏和产生负面影响。对于孕妇而言，最好避免刮痧或者在专业医师指导下进行。而对于老年人，由于其皮肤薄、身体虚弱且循环系统较差，刮痧时要特别温和，以免造成皮肤损伤和其他健康问题。

　　最后，冬季刮痧时，要避免刮痧到关节和脊柱等敏感部位。这些部位的皮肤敏感且脆弱，容易受伤和发炎。如果在刮痧时不小心刮到这些敏感部位，可能会导致关节疼痛、脊椎受损等健康问题。

　　总之，刮痧虽然在冬季有其治疗效果，但是我们在进行刮痧时，一定要注意避免以上所说的禁忌。此外，不仅要选择合适的刮痧师傅，还要保持刮痧设备的清洁卫生，避免交叉感染和其他卫生问题。康复是个长期而不是一蹴而就的过程，保持良好的生活习惯和健康的心态同样重要。只有做到这些，我们才能刮出健康之祸，拥有一个健康、舒适的冬天。

冬季健康避免

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